洋蔥的營養(yǎng)價值
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-24 09:23:58
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			              洋蔥
                
      
   
        
      
          洋蔥的營養(yǎng)價值非常高，富含多種營養(yǎng)物質。洋蔥中含有硫化丙烯，這種物質具有辛辣氣味，但是卻有較好的抵抗流感病毒和殺菌的作用。洋蔥中不含脂肪，洋蔥精油能夠降低膽固醇，并且能夠促進胃腸分泌消化液消化食物，可以治療食欲不振、厭食等癥狀。高血壓、高血脂和心血管不好的人可以常吃洋蔥，對于這些病癥有很好的輔助治療作用。洋蔥中含有抗癌物質，可以抵抗癌細胞的生成。洋蔥中鈣的含量比較高，常吃可以預防骨質疏松。         
      

      


      
    
      
  		
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                紫洋蔥功效與作用效果
                
      洋蔥本身含有的微量元素硒，是很強的抗氧化劑，能夠增強細胞的活力，延緩衰老。而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，具有很好的抗衰老功能。營養(yǎng)價值洋蔥中的營養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及
      
                
      
                    
      
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                洋蔥功效與作用效果
                
      洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭，荷蘭蔥，屬百合科蒜屬，為2年生草本植物。有關洋蔥的原產(chǎn)地說法很多，但多數(shù)認為洋蔥產(chǎn)于亞洲西南部中亞西亞、小亞西亞的伊朗、阿富汗的高原地區(qū)。洋蔥的起源已有5000多年歷史
      
                
      
                    
      
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                白洋蔥功效與作用效果
                
      一般按蔥頭外皮顏色，可分為紫洋蔥和白洋蔥，白洋蔥即外皮為白色的洋蔥。白洋蔥肉質為白色，圓球形或扁圓球形，含水量大，肉質較粗，口感較脆，辛味較明顯。營養(yǎng)價值1、洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉
      
                
      
                    
      
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                洋蔥不能和什么一起吃，洋蔥相克的食物有哪些
                
      洋蔥以肥大的肉質鱗莖為食用器官，營養(yǎng)豐富，據(jù)測定，每100克鮮洋蔥頭含水份88克左右，蛋白質1～1.8克，脂肪0.3～0.5克，碳水化合物5-8克，粗纖維0.5
      
                
      
                    
      
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                洋蔥有哪些功效及作用價值
                
      洋蔥又名蔥頭、玉蔥，為百合科2年生或多年生草本植物。洋蔥的鱗，剛被切開它時，有一種辣的香氣，但嘗起來又感覺絲絲甜甜。它在國外被譽為“菜中皇后”，營養(yǎng)價值不低。據(jù)
      
                
      
                    
      
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                洋蔥營養(yǎng)成分有哪些  包含哪些營養(yǎng)價值
                
      熱量324千卡硫胺素0.2毫克鈣351毫克蛋白質6.9克核黃素0.14毫克鎂132毫克脂肪0.4克煙酸1毫克鐵6.2毫克碳水化合物73.1克維生素C5毫克錳0.
      
                
      
                    
      
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                剖腹產(chǎn)可以吃生洋蔥嗎,剖腹產(chǎn)可以吃腐竹嗎
                
      女性在生產(chǎn)之后有一些母乳喂養(yǎng)寶寶，所以在飲食上需要特別的注意，避免食用一些對寶寶造成刺激的食物。因為在哺乳期間需要乳汁喂養(yǎng)寶寶。所以寶寶的營養(yǎng)都需要通過產(chǎn)婦的身體來供給。那么剖腹產(chǎn)可以吃腐竹嗎?剖腹產(chǎn)
      
                
      
                    
      
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                孕婦能不能吃洋蔥
                
      孕婦能不能吃洋蔥？雖然有的朋友并不喜歡洋蔥的辛辣香氣，但是洋蔥的營養(yǎng)價值很高，因此還是有不少朋友喜歡的。在懷孕期間，孕婦需要補充各類營養(yǎng)元素，那么營養(yǎng)價值高的洋蔥，孕婦能吃嗎？孕婦能不能吃洋蔥孕婦能吃
      
                
      
                    
      
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      洋蔥營養(yǎng)成份豐富，除了不含脂肪以外，含有大量蛋白質、糖、粗纖維及鈣、鐵、硒、磷、胡蘿卜素、核黃素、硫胺素、尼克酸、抗壞血酸等多類營養(yǎng)成份。那么，女性在哺乳期可不可以吃洋蔥呢?一起來了解一下吧。哺乳期能
      
                
      
                    
      
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                哺乳期吃洋蔥好嗎
                
      許多新媽媽都想知道哺乳期能不能吃洋蔥。洋蔥是一種營養(yǎng)豐富的食物，對身體有極大的好處。但由于哺乳期是特殊時期，新媽媽的飲食會對寶寶造成一定的影響，所以新媽媽想謹慎一些。那么新媽媽在哺乳期吃洋蔥好嗎？哺乳
      
                
      
                    
      
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      洋蔥具有非常好的健脾消食作用，而且常食用洋蔥可以幫助預防心腦血管疾病，洋蔥中含有的微量元素硒也是對抗癌非常有好處的。那么，腎衰竭可以吃洋蔥嗎？洋蔥可以幫助利尿和排鈉，對腎臟有很好的降壓作用，下面小編來
      
                
      
                    
      
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                洋蔥的功效與作用
                
      洋蔥，根莖類蔬菜，帶有一種獨有的香氣。它不僅營養(yǎng)價值高，還具有很多獨特的功效與作用。不少的醫(yī)學研究表明，洋蔥有以下八個方面的功效與作用：1、洋蔥營養(yǎng)豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲
      
                
      
                    
      
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