海蠣子的營養價值有哪些
      
    
      
        發布時間：2021-07-05 21:45:35
        248次瀏覽
        標簽： 
			              海蠣子
                
      
   
        
      
          
      營養價值
      

      1. 牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，它們的牡蠣美味的基礎。
      
2.干牡蠣肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。
      
3.它是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100mg也就是每天只吃2~3個牡蠣就能提供你全天所需的鋅。
               
      

      


      
    
      
  		
      相關推薦
      
  	
      
    
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                海蠣子功效與作用效果
                
      學名牡蠣，是海洋中常見的貝類，南粵稱"蠔"，閩南稱"蠣房"，北方漁民稱之為海蠣、石蠣。牡蠣屬貝類，肉肥美爽滑，營養豐富，素有“海底牛奶”之美稱。屬牡蠣科或燕蛤科，雙殼類軟體動物，分布于溫帶和熱帶各大洋
      
                
      
                    
      
                        關聯推薦
                    
      
                    
      
                        2152次閱讀
                        2021-07-05 00:57:26
                    
      
                
      
            
      
        
      
 
           

        
      
	            
      
                海蠣子的食用功效
                
      食用功效1、寧心安神：牡蠣中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。2、益智健腦：所含的?；撬帷HA、EPA是智力發育所需的重要營養素。3、益胃生津：牡蠣性微寒，同時兼具制酸作用，所
      
                
      
                    
      
                        關聯推薦
                    
      
                    
      
                        424次閱讀
                        2021-07-06 00:16:49
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                海蠣子的選購技巧和選購方法
                
      選購技巧新鮮的牡蠣1、聞：把牡蠣拿起來仔細聞聞，鮮活的牡蠣沒有腥臭味，如死去的不新鮮的牡蠣有很大的腥臭味兒。2、看：優質的牡蠣體大肥實，殼色澤明顯，個體均勻，而且表面干燥，呈封閉狀態。牡蠣通常為兩面，
      
                
      
                    
      
                        關聯推薦
                    
      
                    
      
                        423次閱讀
                        2021-07-05 23:35:26
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                海蠣子的適用人群和禁忌人群
                
      適用人群一般人群均可食用。禁忌人群虛而有寒者忌食。
      
                
      
                    
      
                        關聯推薦
                    
      
                    
      
                        225次閱讀
                        2021-07-05 23:32:32
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                海蠣子的食物禁忌和如何搭配
                
      學名牡蠣，是海洋中常見的貝類，南粵稱"蠔"，閩南稱"蠣房"，北方漁民稱之為海蠣、石蠣。牡蠣屬貝類，肉肥美爽滑，營養豐富，素有“海底牛奶”之美稱。屬牡蠣科或燕蛤科，雙殼類軟體動物，分布于溫帶和熱帶各大洋
      
                
      
                    
      
                        關聯推薦
                    
      
                    
      
                        383次閱讀
                        2021-07-05 23:32:05
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                海蠣子的營養價值有哪些
                
      營養價值1.牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，它們的牡蠣美味的基礎。2.干牡蠣肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%
      
                
      
                    
      
                        關聯推薦
                    
      
                    
      
                        248次閱讀
                        2021-07-05 21:45:35
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
             
        
      
    
      







主站蜘蛛池模板：
国产精品亚洲产品一区二区三区|
国产第一区二区三区在线观看|
精品国产日产一区二区三区|
香蕉久久AⅤ一区二区三区|
欧美日本精品一区二区三区|
蜜桃AV抽搐高潮一区二区|
日韩美女在线观看一区|
欧美激情国产精品视频一区二区
|
日本一区二区三区在线视频观看免费|
国产精品盗摄一区二区在线|
黄桃AV无码免费一区二区三区|
国精品无码一区二区三区在线|
日韩在线不卡免费视频一区|
在线一区二区三区|
国产一区二区三区高清视频
|
亚洲成AV人片一区二区|
无码av免费毛片一区二区
|
三上悠亚精品一区二区久久|
国产精品香蕉在线一区|
一区二区视频免费观看|
末成年女AV片一区二区|
国产一区内射最近更新|
无码国产精成人午夜视频一区二区
|
久久精品人妻一区二区三区|
一区二区免费视频|
美女视频黄a视频全免费网站一区
美女免费视频一区二区
|
中文字幕一区二区三区有限公司|
无码国产伦一区二区三区视频
|
亚洲一区二区三区无码影院|
亚洲国产一区二区a毛片|
日韩精品无码Av一区二区|
日韩精品区一区二区三VR|
日韩精品人妻av一区二区三区|
国产精品分类视频分类一区|
国产福利电影一区二区三区|
欧美日韩精品一区二区在线观看|
亚洲国产精品一区二区久久hs|
国产伦精品一区二区三区在线观看
|
亚洲成AV人片一区二区|
国产精品福利区一区二区三区四区|
美女视频一区三区网站在线观看|