河蜆的營養價值有哪些
      
    
      
        發布時間：2021-07-05 21:45:10
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			              河蜆
                
      
   
        
      
          
      營養價值
      

      1. 蜆含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質；
      
2. 蜆肉中所含微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果。
               
      

      


      
    
      
  		
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                河蜆功效與作用效果
                
      河蜆貝殼中等大小，呈圓底三角形，殼高與殼長近似，兩殼膨脹，殼頂高，稍偏向前方。殼面有光澤，顏色因環境而異，常呈棕黃色、黃綠色或黑褐色。殼面有粗糙的環肋。韌帶短，突出于殼外。絞合部發達，閉殼肌痕明顯，外
      
                
      
                    
      
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                        2021-07-05 00:56:08
                    
      
                
      
            
      
        
      
 
           
        
      
	            
      
                河蜆營養成分有哪些  包含哪些營養價值
                
      熱量47千卡硫胺素0.08毫克鈣39毫克蛋白質7克核黃素0.13毫克鎂10毫克脂肪1.4克煙酸1.4毫克鐵11.4毫克碳水化合物1.7克維生素C0毫克錳0.18
      
                
      
                    
      
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                河蜆的選購技巧和選購方法
                
      選購技巧1、看：先看蜆子的外殼，殼面是否有光澤，如果色澤正，有光澤，說明新鮮，如果顏色偏暗就不要購買了。2、碰：輕輕觸碰張口的蜆子，如果能迅速閉口，說明蜆子新鮮，如果蜆子“感應”較慢，也說明不太新鮮。
      
                
      
                    
      
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                河蜆的適用人群和禁忌人群
                
      適用人群一般人群均可食用。禁忌人群一般人群均可食用。
      
                
      
                    
      
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                河蜆的食物禁忌和如何搭配
                
      河蜆貝殼中等大小，呈圓底三角形，殼高與殼長近似，兩殼膨脹，殼頂高，稍偏向前方。殼面有光澤，顏色因環境而異，常呈棕黃色、黃綠色或黑褐色。殼面有粗糙的環肋。韌帶短，突出于殼外。絞合部發達，閉殼肌痕明顯，外
      
                
      
                    
      
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                河蜆的食用功效
                
      食用功效河蜆不但可以作為中藥的藥材，有開胃、通乳、明目、利尿、去濕毒、治肝病、麻疹退熱、止咳化痰、解酒等功效。
      
                
      
                    
      
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                河蜆的營養價值有哪些
                
      營養價值1.蜆含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質；2.蜆肉中所含微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果。
      
                
      
                    
      
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