羊舌的適用人群和禁忌人群
      
    
      
        發布時間：2021-07-05 15:23:49
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			              羊舌
                
      
   
        
      
          
      適用人群
      

      一般人群均可食用。
      

      禁忌人群
      

      羊舌頭含較高的膽固醇，凡膽固醇偏高的人都不宜食用。肥胖、血脂過高、冠心病、高血壓慎用或忌用。
               
      

      


      
    
      
  		
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                羊舌功效與作用效果
                
      羊舌肉質堅實，無骨，無筋膜、韌帶，熟后無纖維質感。營養價值每100克的羊舌含有能量225千卡，水60.9克、蛋白質19.4克、脂肪14.2克、碳水化合物4.8克、維生素B20.23毫克、煙酸3毫克、膽
      
                
      
                    
      
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                羊舌營養成分有哪些  包含哪些營養價值
                
      熱量225千卡硫胺素0毫克鈣0毫克蛋白質19.4克核黃素0.23毫克鎂0毫克脂肪14.2克煙酸3毫克鐵0毫克碳水化合物4.8克維生素C0毫克錳0毫克膳食纖維0克
      
                
      
                    
      
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                羊舌的適用人群和禁忌人群
                
      適用人群一般人群均可食用。禁忌人群羊舌頭含較高的膽固醇，凡膽固醇偏高的人都不宜食用。肥胖、血脂過高、冠心病、高血壓慎用或忌用。
      
                
      
                    
      
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                羊舌的選購技巧和選購方法
                
      選購技巧新鮮羊舌頭灰白色包膜平滑，無異塊和腫塊，舌體柔軟有彈性，無異味。變質的豬舌頭呈灰綠色，表面發粘、無彈性，有臭味。異常的羊舌頭呈紅色或紫紅色，表面粗糙，有出血點，有潰爛斑或腫塊，或在舌根有囊蟲寄
      
                
      
                    
      
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                羊舌的食物禁忌和如何搭配
                
      羊舌肉質堅實，無骨，無筋膜、韌帶，熟后無纖維質感。
      
                
      
                    
      
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                羊舌的食用功效
                
      食用功效羊舌用于溫熱病后，熱退津傷，口渴喜飲;肺燥咳嗽，干咳痰少，咽喉干痛;腸道枯燥，大便秘結;氣血虛虧，羸瘦體弱。
      
                
      
                    
      
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                羊舌的營養價值有哪些
                
      營養價值每100克的羊舌含有能量225千卡，水60.9克、蛋白質19.4克、脂肪14.2克、碳水化合物4.8克、維生素B20.23毫克、煙酸3毫克、膽固醇148毫克。
      
                
      
                    
      
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