怎樣服用葉酸片
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 22:40:14
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      　　葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素，服用葉酸片能有效預防胎兒畸形，還有助于預防一些妊娠疾病。要保證葉酸能夠充分發揮作用，那么一定要注意葉酸片服用的時間、用量等問題。那么，怎樣服用葉酸片才是正確的呢?
      怎樣服用葉酸片
      　　葉酸片能預防胎兒先天性神經管畸形，它是孕期必備的營養品。葉酸對于準備孕育寶寶的女性尤為重要，適當補充葉酸可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。
      　　1、準備懷孕的女性在懷孕前3個月就應開始補葉酸、因為在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。懷孕前三個月開始補葉酸片;懷孕早期，再服用三個月葉酸片;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸片。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應繼續補充葉酸直至懷孕后三個月。
      　　2、現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。葉酸服用過量會導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。
      　　3、葉酸不宜與維生素C同補
      　　葉酸在酸性環境中易被破壞，在堿性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩定環境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
      葉酸不能濫補
      　　1、葉酸服用過量會干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。
      　　2、葉酸服用過量會影響鋅的吸收，從而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。
      　　3、葉酸服用過量會掩蓋維生素缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害。
      　　4、葉酸服用過量可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現黃色尿。
      　　5、葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神經損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素含量，反使神經損害向不可逆轉方面發展。
      　　6、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫院檢查，并遵醫囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。
      　　7、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。所以，計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，并補充葉酸等維生素。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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