懷孕晚上吃雞蛋對胎兒有影響嗎，懷孕早上吃煮雞蛋好嗎
大多數(shù)人的早餐都是從雞蛋開始的,因?yàn)殡u蛋營養(yǎng)豐富,能給人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及其他營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦更適宜吃雞蛋,不過,雞蛋中含有的膽固醇也相對較高，很多孕媽媽在晚上吃雞蛋的時(shí)候都會擔(dān)心影響到胎兒。那么,懷孕晚上吃雞蛋對胎兒有影響嗎?
懷孕晚上吃雞蛋對胎兒有影響嗎
雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值很是豐富,人體需要雞蛋中的蛋白質(zhì)、等營養(yǎng)物質(zhì),科學(xué)證實(shí),孕婦吃雞蛋尤其好。至于孕婦晚上吃雞蛋好嗎,如果孕婦晚上適量吃雞蛋,比如說吃一兩個(gè),也是好的。
從中醫(yī)上講,雞蛋味甘性平。孕婦晚上吃雞蛋,有祛熱鎮(zhèn)心安神的作用,這種作用,能平抑孕婦內(nèi)心的煩躁不安,從而有利于孕婦安胎養(yǎng)胎。
孕婦晚上吃雞蛋也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，孕婦所吃的食物不僅需要維持本身的能量供給,還需要給胎兒補(bǔ)充充足的營養(yǎng),對食物的需求量比較大。有些懷孕中期的孕婦,一天要吃5、6頓,晚上還要吃夜宵。雞蛋中的蛋白質(zhì)要比牛奶、豬肉、牛肉中的蛋白質(zhì)好消化,再加上孕婦體內(nèi)的新陳代謝比較快,所以,問及孕婦晚上吃雞蛋好嗎,如果孕婦體質(zhì)較差,營養(yǎng)不良,孕婦晚上吃一兩個(gè)雞蛋也是好的。
但孕婦晚上不宜吃煎炸雞蛋，雞蛋本身含有的脂肪多為不飽和脂肪酸,并且呈乳融狀,很容易被孕婦吸收。但是吃經(jīng)過煎炸的雞蛋,孕婦會攝取過多的油脂,晚上消化能力較弱,容易膽固醇增高。孕婦可吃雞蛋花、煮雞蛋或蒸雞蛋。
孕婦能不能吃柿子
柿子中含有豐富的營養(yǎng)元素，能為人體提供大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還有清熱、涼血等功效。但是，對于孕期的準(zhǔn)媽媽來說，柿子性涼，所以吃柿子前還是應(yīng)該先確定，孕婦能不能吃柿子?
孕婦能不能吃柿子?答案是肯定的，孕婦可以吃柿子。柿子含有糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素，是營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果之一，對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子尤其適宜。但是，孕婦吃柿子要注意有所節(jié)制。柿子是一種涼性水果，不能空腹食用，而且孕婦懷孕期間不宜吃太多涼性的東西，所以孕婦雖然可以吃柿子，但是不宜貪多。
但柿子不宜跟螃蟹、鵝肉、雞蛋等高蛋白食物同吃，同吃會導(dǎo)致腹痛、嘔吐、腹瀉，甚至還會中毒。柿子也不能和紅薯、醋同吃，兩者同吃容易得結(jié)石。柿子不能和白酒同吃，喝白酒吃柿子會導(dǎo)致胸悶。
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