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孕婦能喝檸檬茶嗎

發布時間：2021-08-31 16:07:16 478次瀏覽標簽：

　　不少女性朋友喜歡喝檸檬茶，特別是剛吃完油膩食物之后。但是孕婦能喝檸檬茶嗎？孕婦吃檸檬的時候又該注意什么？如果你喜歡喝檸檬茶，但是不清楚在懷孕期間能不能喝檸檬茶，下面就來看看問題的答案吧。

　　孕婦能喝檸檬茶的，但是要適量。檸檬茶里含有豐富的維生素c，不能長期喝，因為檸檬水酸性較大，會使人的胃液改度，還有孩子是很脆弱的，所以一定要少喝，每天一到兩杯問題不大。

　　檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因為其中有機酸的含量高達6.4%，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。

　　此外，檸檬還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等營養物質。中醫認為，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺得惡心、不想吃飯的時候，吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。干檸檬泡水可以預防感冒，提升胃口。

　　檸檬具有強堿性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對于的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松癥。

　　中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。

　　為了胎兒的健康，孕婦在吃檸檬時有以下幾點注意的：

　　1、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質，如果空腹喝容易使體內酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險；

　　2、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適；

　　3、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

　　4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝；

　　5、檸檬打開后保質期會嚴重縮短，最好一次用完；

　　6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

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