冬天姨媽在能不能吃榴蓮
其實水果作為我們生活中不能缺少的一部分，它的種類是特別多，特別是在一些熱帶地區，很多熱帶水果深受廣大女性的喜愛。比如榴蓮雖然味道臭臭的，但吃起來很香，即使在姨媽期也想吃上幾口。那么你知道冬天姨媽在能不能吃榴蓮嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。
冬天姨媽在能不能吃榴蓮
榴蓮屬于熱帶水果，營養價值高且豐富，含有各種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷、蛋白質和大量的糖分。可以補充到人體所需要的營養和能量。氨基酸成份還能增強免疫力，調節酸堿平衡。榴蓮還含有人體需要的礦質元素，有滋脾補氣，補腎壯陽、促進腸胃蠕、活血化瘀、減輕痛經的功效。所以女性冬天姨媽在也能吃榴蓮，但是要適量，以免吃多了上火。但是吃榴蓮也有一些禁忌：吃榴蓮時不宜與酒、山竹、牛羊肉、茄子、螃蟹、牛奶、可樂等一起吃；購買時裂口的榴蓮出現酒精味，一定是時間長變質了，謹慎挑選；榴蓮含糖高，有糖尿病和肥胖的孕婦不宜吃；榴蓮含鉀高，冠心病的人應少吃；此外吃榴蓮要多喝水，有助于消化。冬天比較寒冷，姨媽期更要格外加強護理。要保持良好的睡眠；不要著涼水，多穿衣服加強保暖，可以多用熱水泡泡腳；保持好的心情；適量的有氧運動可以幫助排出淤血。
但是建議不要吃的過多榴蓮吃的太多，容易上火，在月經期間，是可以吃一些水果的，如果水果實在冰箱內剛取出時，應該放置到室溫后再食用，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要碰生冷硬的食物，注意保暖，不要接觸到涼水和寒性物質，如果在月經期間出現腹痛的情況可以服用益母草顆粒和紅糖水來緩解痛經癥狀，如果痛經嚴重時，也可以使用鎮痛類的藥物進行治療。榴蓮所含有的營養成分是非常豐富的，還有豐富的淀粉、糖分和蛋白質，可以補充身體所需要的能量和營養，能夠強健身體、滋陰補陽。另外，榴蓮還可以治療痛經，榴蓮可以活血散寒可以緩解痛經的癥狀。榴蓮含有氨基酸的種類也非常豐富，可以提高機體的免疫力。榴蓮雖然氣味比較難聞，但是它有開胃促進食欲的功效。
姨媽期間什么不能吃
女性在來月經的期間，一般需要注意的飲食是少吃辛辣刺激的以及生冷寒涼的食物，不要喝含有咖啡因的飲料或者是汽水這些。它能夠會使乳房脹痛，還會引起焦慮、易怒和情緒的不穩定，同時還會消耗體內的維生素，破壞碳水化合物的新陳代謝，所以在月經期間也不要飲酒，不要喝茶，需要補充含鐵量比較高的食物，以免引起貧血。
如果大量的吃會對經期的出血量造成一定的影響，而且容易導致痛經不舒服。其次盡量的不要使用有活血功效的食物，比如說山楂等，大量的活血的食物也會導致月經期的出血量增大，不容易干凈，應該注意做好近期的護理。最后在月經期間不能飲酒，也不要吃有刺激性的食物，比如說辛辣的食物，否則會導致女性出現便秘上火或者經期紊亂等。在月經期間主要的任務是注意休息和保暖。
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