剖腹產(chǎn)能吃藍(lán)瓜嗎,剖腹產(chǎn)可以吃椰子水蒸雞嗎
南瓜具有排毒養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體、健脾和胃，所以在一些家庭的餐桌上是很常見的。南瓜是一種非常容易消化的蔬菜，適合消化功能不好的人群食用。那么，剖腹產(chǎn)能吃南瓜嗎?請(qǐng)跟著小編一起來看看隱藏在剖腹產(chǎn)飲食問題中的一些小秘密吧!
剖腹產(chǎn)能吃藍(lán)瓜嗎
剖腹產(chǎn)后是可以吃南瓜的。
南瓜食部的含水量較低，干物質(zhì)含量較高，非還原糖和淀粉含量中，淀粉與全糖比率大于1，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，是非常好的保健品。此外，南瓜還含有極豐富的氦基酸、胡蘿卜素、維生素B族，是秋季食物中非常好的一種。
剖腹產(chǎn)后吃南瓜的好處
1、南瓜含有較豐富的維生素B2、B2、B6、A、C以及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅、鈷等礦物質(zhì)。其中維生素A的含量幾乎為瓜類蔬菜之首。產(chǎn)婦食用能補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素，盡快把分娩過程失去的元?dú)庋a(bǔ)回來。
2、增強(qiáng)免疫力。南瓜有補(bǔ)血作用，產(chǎn)婦食用可以整糖代謝、增強(qiáng)肌體免疫力，還能防止血管動(dòng)脈硬化，具有防癌功效。
3、常吃南瓜，可使肌膚豐美，尤其對(duì)女性有美容作用。產(chǎn)婦食用還能夠減肥，并能幫助肝、腎功能減弱患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。
4、促進(jìn)吸收消化。南瓜可以保護(hù)胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合。產(chǎn)婦食用南瓜還能能促進(jìn)膽汁分泌，加快胃蠕動(dòng)，幫助食物消化。常吃南瓜還可以化掉膽結(jié)石。
剖腹產(chǎn)可以吃椰子水蒸雞嗎
孕婦可以適量喝一些椰子燉雞湯。 椰子燉雞相較于其它雞湯來說口感更為清爽，對(duì)于孕期胃口不佳的孕婦來說更易接受，而且椰子燉雞清熱補(bǔ)虛、補(bǔ)中有清，在炎炎夏日里孕婦喝一些椰子燉雞湯可以起到非常好的清熱消暑的功效。 此外椰汁中含有含含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，搭配強(qiáng)身補(bǔ)氣的雞湯可以幫助增強(qiáng)孕期抵抗力。
做法
材料：帶殼椰子1個(gè)、烏雞半只、豬瘦肉120g、紅棗(去核) 4粒、桂圓5粒、枸杞10粒、姜2片
1、把椰子頂部的椰毛清理乾凈，并沖洗乾凈;
2、將椰子頂部用刀敲開一個(gè)直徑約長(zhǎng)8cm的圓殼;
3、然后把裡面的椰子水倒出來，用盤裝著，備用;
4、鳥雞去皮，斬塊;瘦肉切小塊。然后放入滾水中氽燙，去血污;
5、把燙好的雞肉和瘦肉放入椰子殼內(nèi)，再放入紅棗、桂圓和杞子，倒入椰子水至8分滿;
6、然后把挖出來的椰蓋，蓋上;
7、蒸鍋內(nèi)加水，放上蒸架，擺入處理好的椰子盅，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火蒸3小時(shí)， 一個(gè)清甜滋潤(rùn)的椰子烏雞湯就做好了。
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