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懷孕晚期能喝蜂蜜水嗎，懷孕幾個月喝蜂蜜水好

發布時間：2021-08-31 13:29:32 259次瀏覽標簽：

　　懷孕晚期究竟可不可以喝蜂蜜水呢?但還是可以的，對于大多數的孕婦來說，蜂蜜不光能夠潤腸通便，還能夠美容養顏，但是，對于有孕期糖尿病的婦女來說，蜂蜜中含有大量的糖分，需要避免食用，能為孕期還有哪些值得注意的事項呢?

懷孕晚期能喝蜂蜜水嗎

　　孕晚期，一般肝火旺，肝火旺是會影響到脾的，就孕婦本身來說孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。。

　　《黃帝內經》里有記載，春夏養陽，也就是說春夏季要注意養一養陽氣，多吃一些提升陽氣的食物，幫助陽氣升發，比如蜂蜜、大蒜、大蔥、豆芽、香菜等。但是也要注意陰虛的人或者陽盛的人都不宜吃這些。

　　由于春季肝火旺，所以要少吃酸味的食物，酸味會增加肝氣的升發。建議可以多吃甜食，比如牛奶、蜂蜜、大棗、花生等，還可以多吃新鮮水果、蔬菜。

　　1、春季宜吃胡蘿卜。胡蘿卜中的β胡蘿卜素和維生素是我們人體需要的元素。當我們攝入β胡蘿卜素之后，β胡蘿卜素在小腸中可以轉化為維生素A。維生素A可以滋潤皮膚，經常食用會讓我們的皮膚又具有彈性又富有光澤，而且還能清熱解毒，還能潤腸，所以如果缺乏維生A就會出現皮膚松弛的現象。

　　2、春季宜吃蜂蜜。大家都知道蜂蜜是對皮膚特別有好處的東西，我們的面膜中經常會使用蜂蜜作為主要成分，就是因為蜂蜜有很高的營養價值，對人體有非常好的調補功效。春季天氣剛剛轉暖，也是各種傳染病的多發季。因此，多吃蜂蜜對提高人體抵抗力很有療效，每天早晚各喝一杯蜂蜜水，通便潤腸的同時還能美容養顏，還可以增強免疫力。

　　3、春季宜吃蓮藕。蓮藕由于性寒，因此可以清熱。當我們人體有內火的時候，吃蓮藕能有效清熱，改善氣色。如果是由于血熱而經常長痘的人，吃生藕可以很好的抑制長痘的現象。煮熟的藕，能養胃滋陰，有健脾養血益氣的功效。

春季飲食搭配注意什么

　　春季是滋補的最好季節，但是春季里我們除了知道應該吃什么食療之外，還需要注意哪些搭配呢？下面就跟小編一起來學習一下吧。

　　第一，要注意情緒，在我們飲食調理好的過程中，情緒也起到至關重要的作用。首先我們都知道春季肝火旺盛，你要養肝。可干燥的季節里稍微遇到一點不順心的事情，人們就會產生煩躁的情緒。這種情緒對肝臟不僅沒有好處，還會給肝臟帶來負擔。這種情緒一旦出現，剛剛食補就完全沒了作用。

　　第二，春季飲食大家都知道，要多吃韭菜、胡蘿卜等一些健康的果蔬。可是很多人他們的吃法不正確。比如他將韭菜做成韭菜盒子炸制而成。這種方法就是太過油膩。我們在春天吃這些蔬菜的時候，盡量清蒸或水煮。健康蔬菜和油膩搭配是不對的。

　　第三，菠菜炒豆腐是一項錯誤的飲食，因為菠菜和豆腐一起做，它里面的草酸和豆腐中的鈣是很難溶解的，變成了草酸鈣，這樣人們長期食用，可能會導致腎結石。西紅柿和黃瓜不要一起吃，因為不會吸收任何維生素。

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