晚上喝全脂牛奶好還是脫脂牛奶好
無論是全脂牛奶還是脫脂牛奶，都是有助于我們睡眠的牛奶。不過有很多正在減肥的女性都會(huì)謹(jǐn)慎的選擇牛奶的種類，于是有的女性在晚上就會(huì)喝脫脂牛奶。那么晚上喝全脂牛奶好還是脫脂牛奶好呢?
晚上喝全脂牛奶好還是脫脂牛奶好
牛奶是日常生活中常見的飲品，也是人們公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)飲品。里面富含碳水化合物、鈣、磷、維生素B6、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不管是從補(bǔ)鈣的角度上來看，還是從利用率上面來看，牛奶都是不二的人選。
全脂牛奶與脫脂牛奶均很不錯(cuò)，它們是為不同的人群設(shè)計(jì)制成的，因而，全脂牛奶與脫脂牛奶油有著各自的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn)，所以，全脂牛奶與脫脂牛奶哪個(gè)好?這就需要見仁見智了，不同的人有著不一樣的看法。大家在選購(gòu)時(shí)，應(yīng)根據(jù)實(shí)際需求來選。
全脂牛奶的脂肪含量是3?0%，半脫脂奶的脂肪含量大約是1?5%，全脫脂奶的脂肪含量低到0?5%。國(guó)外有一種“濃厚奶”，脂肪含量可高達(dá)4?0%以上。那些害怕脂肪的消費(fèi)者總覺得應(yīng)當(dāng)選擇脫脂奶。
大家在購(gòu)買牛奶的時(shí)候一定要注意兩點(diǎn)，一個(gè)是牛奶的保日期，一個(gè)不要買牛飲料。那喝多少最好呢?最新版《中國(guó)居民膳食指南》建議我們：每天只要喝300g的牛奶，再加上一些乳制品。
最好的脫脂牛奶品牌
愛氏晨曦
發(fā)源地：丹麥
品牌介紹：愛氏晨曦這個(gè)品牌成立于1881年，在行業(yè)中是一家頗具影響力的品牌，成立以來公司在產(chǎn)品的生產(chǎn)上不斷的創(chuàng)新，注重產(chǎn)品的質(zhì)量，旗下的脫脂牛奶采用最優(yōu)質(zhì)的原材料制作而成，在質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上是相當(dāng)完美的品牌。
明星產(chǎn)品：愛氏晨曦脫脂純牛奶200ml
網(wǎng)友點(diǎn)評(píng)：牛奶是脫脂得, 適合我現(xiàn)在減肥, 然后麥片很好吃 ,買了兩次了 ,泡奶里面好好吃的.
紐仕蘭
發(fā)源地：上海市
品牌介紹：紐仕蘭品牌成立于2012年，在市場(chǎng)上是一家經(jīng)營(yíng)范圍相當(dāng)廣泛的企業(yè)，成立至今公司的產(chǎn)業(yè)鏈已經(jīng)相當(dāng)?shù)耐晟疲⑶以谠牧系倪x擇上也是相當(dāng)?shù)木?xì)，旗下的脫脂牛奶也以優(yōu)異的質(zhì)量在市場(chǎng)上得到了極高的評(píng)價(jià)。
明星產(chǎn)品：紐仕蘭脫脂牛奶
網(wǎng)友點(diǎn)評(píng)：多次購(gòu)買了，這次是買給爸媽喝的，質(zhì)量一如既往的好，還會(huì)繼續(xù)支持的。
相關(guān)推薦
14767次閱讀 2021-07-07 14:21:19
14380次閱讀 2021-09-02 23:34:33
5661次閱讀 2021-07-13 21:18:20
5512次閱讀 2021-08-17 23:30:02
5389次閱讀 2021-07-07 14:40:34
512次閱讀 2021-08-24 09:25:04
200次閱讀 2021-09-05 22:40:24
2177次閱讀 2021-09-05 22:36:20
熱門文章
你的養(yǎng)生服務(wù)專家
免費(fèi)查詢知識(shí)
精選閱讀
-
十大容易流產(chǎn)的水果 孕婦不能吃的十大水果孕婦是一個(gè)特殊群體，在懷孕期間，孕婦要注意的地方有很...
14018次閱讀
-
翅果菊的功效作用和藥用價(jià)值翅果菊又稱之為山萵苣，苦窩筍（江西省），山馬草（廣東...
6449次閱讀
-
四季養(yǎng)生：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)腎，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)心循天時(shí)之變，一年四季，自然規(guī)律表現(xiàn)為春溫、夏熱、秋涼...
5975次閱讀