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月經期喝咖啡會痛經嗎

發布時間：2021-08-31 13:14:15 389次瀏覽標簽：

　　在通常的情況下，女性到了一定的年齡的時候就會來初潮。一般女性每個月都會來一次月經，伴隨著月經的可能還會有痛經、頭痛、腰酸乏力等不適的癥狀，這些都是正常的。那么，這時候可能會有人問：月經期喝咖啡會痛經嗎?

月經期喝咖啡會痛經嗎

　　一般來說，不建議女性經期喝咖啡，就算要喝，也應該少量攝入。研究顯示，過多的咖啡因，會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。

　　過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經期間喝咖啡，則會使體內雌性激素明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有功能老化，并導致月經紊亂。有些女性認為月經期間喝咖啡能起到緩解痛經的作用，其實，喝咖啡無法治療痛經，只能部分緩解痛經癥狀。如果大量飲用咖啡，還會對月經期間的女性造成不利影響。

　　女性朋友在月經來的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用當歸、紅糖、生姜煮雞蛋吃。這樣可以部分緩解痛經的癥狀。但值得注意的是，這種辦法不適用患有子宮內膜息肉，子宮內膜炎癥，粘膜下肌瘤或者月經量過多的女性。

　　如果本身體質差，姨媽期總是被虐到死去活來的妹子們，建議在經期不要喝咖啡，為什么呢?這是因為咖啡中的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生痛經、經期延長和經血過多的可能。在例假時攝取咖啡因會造成痛經。

　　另外，如果嗜咖啡如命，經期也經常喝咖啡，是很容易患心肌梗塞，月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝，所以經期最好不要喝咖啡。

經期過量喝咖啡的壞處

　　雖然上面說月經期間其實是可以喝少量咖啡的，親們也不要太得意忘形，以為咖啡就能成為經期伴侶了。對大部分人來說，月經前和經期喝咖啡是比較容易導致乳房脹痛，情緒不穩的，同時還會更快地消耗體內儲存的維他命B，一定程度上破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　另外，在經期喝咖啡，會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，一方面影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化、加快人體所有機能老化，另一方面容易使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，情況嚴重的會影響生育。

　　綜上所述，咖啡對于經期的女人來說是一把雙刃劍，而且一旦把握得不好，就弊大于利，所以小編總結一下，經期最好與咖啡暫別，實在想喝的，在沒有任何不良癥狀的前提下可以少量地喝，淺酌即可!

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