產后便秘多久恢復正常，產后哺乳期能吃海參嗎
根據你的情況，產后便秘可以喝點蜂蜜，蜂蜜具有潤腸的功效。產后便秘2天左右，不會太長時間。如果粗線長時間便秘的情況就要及時的去復查。產后便秘多久可以恢復正常?
產后便秘多久恢復正常?
在六天左右會恢復排便功能，但每個人的體質不一樣，可能會有所縮短或延長，具體還是以你自己的時間為準。有較多的剖腹產的產婦會出現排便、排尿困難的情況，這是由于分娩過程中盆底肌肉的肌肉牽拉和擴張引起的，短期內不能恢復彈性，因此不能有效排出大便。一旦剖腹產之后要多吃綠色纖維食物改善腸道功能，常喝熱水，特別是蜂蜜水，平時可以多多關注自己的身體，如果長期無法排便，建議你還是去醫院比較好。
1、由于產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便干結。
2、經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。
3、產后人體虛弱排便力量減弱。所以產后經常有便秘現象。
4、產后飲食過于講究，飲食結構不合理，缺乏纖維素，食物殘渣減少蔬菜、水果吃得少。
5、下床活動不便，許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。
產后哺乳期能吃海參嗎?
根據你提供的問題考慮，女性在生產完孩子之后體質比較虛弱，建議你可以吃海參海參可以改善體質虛弱，也可以提高人體的免疫力。女性大多生產完孩子之后體質虛弱，而且有可能是氣血雙虛的現象，建議你可以口服一些生血膠囊和阿膠口服液來改善癥狀。
海參的營養價值非常高，產婦食用可以固本培元、補腎益精、養血補血等。但一來海參屬于發物，產婦在傷口未愈合時就食用會影響傷口恢復，大概5-7天剖腹產的傷口即可基本恢復;二來產婦在剖腹產一周內不太適合吃太過滋補的食物，要等到一周后才可以食用，且一次食用不可過多，海參性溫，多食易上火。
1、剖腹產一周后可以適量吃海參。
2、產婦最多日食一只，否則容易出現上火的情況。
3、春季應少食海參，春天是容易上火的季節，多食易使人上火。
4、產婦吃海參不宜與含鞣酸水果同食，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。
5、產婦吃海參最好做的清淡些，不要太重口，否則會不利于產后子宮的恢復等。
6、海參具有一定的致敏性，對海參過敏的產婦忌食，過敏體質的產婦慎食。
7、感冒及腹瀉的產婦最好別吃1、紅棗海參雞腿湯 材料：雞腿3只，泡發海參3個，紅棗8個，姜1塊，薏米1把，小蔥2根，鹽適量。 做法：
(1) 海參提前泡發好;紅棗和薏米洗好、小蔥切段、姜切片備用。
(2) 雞腿斬小塊，把雞腿肉焯水去下異味。
(3) 把除海參外的所有食材都丟入電飯煲中，一次性加入適量的清水，選擇煲湯40分鐘。
(4) 把海參切段，放入雞湯中繼續煲20分鐘。
(5) 最后放蔥花和鹽提味即可。
2、海參粥 材料：海參30克，粳米60克，蔥、姜、食鹽各適量。 做法：
(1)海參用溫水泡發，去內腸，剖洗干凈，切成小塊。
(2)切片煮爛后，與粳米同放入鍋內，加水與調料，同熬成粥。
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