釋迦果是熱性水果嗎
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-26 17:42:29
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      　　釋迦果是熱性水果嗎？釋迦果熱帶名果之一，它具有極高的營養(yǎng)價值，富含鈣、鐵、糖分、礦物質、蛋白質、維生素等物質，非常適合孕婦食用。由于此果富含糖分和脂肪，孕婦要適量食用，以免上火。
      釋迦果是熱性水果嗎
      　　釋迦果，中文學名番荔枝，以其獨特香味，被列為熱帶名果之一。成熟果呈淡綠黃色，因其外形特點，外表被以多角形小指大之軟疣凸起(由許多成熟的子房和花托合生而成)，恰似佛頭，故有賴球果、佛頭果之稱。
      　　釋迦果實為聚生果，由數(shù)十個小瓣組成，每個瓣里含有一顆烏黑晶亮的小核(黑色的籽)。果皮表面呈圓形、心臟形、橢圓形或圓錐形，未熟果表為深綠色，成熟果實呈現(xiàn)淺綠色或綠黃色，形狀神似荔枝，故原名番荔枝。味略甜，奶黃油色或乳白色，呈乳蛋糕狀，并具芳香，鮮食香甜，風味甚佳。果實可食率67%。單個果重一般在350-450克左右。
      　　釋迦果一定要熟軟才能吃，買回家后，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一兩天，待變軟后即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味非常獨特。
      釋迦果孕婦可以吃嗎
      　　水果香甜可口，營養(yǎng)豐富，食用方便，適合孕婦日常食用。釋迦果豐富的營養(yǎng)價值比如，鈣、鐵、糖分、礦物質、蛋白質、維生素等非常適合孕期的媽媽們補充營養(yǎng)。
      　　1、釋迦果含有豐富的蛋白質，蛋白質是孕婦必不可少的營養(yǎng)補充之一，因為它直接影響到腹中胎兒腦細胞的發(fā)育，也就是說決定了生下來的寶寶是不是非常的聰明。
      　　2、脂肪，一般孕婦應該每天補充20～30克脂肪，但最好不要超過50克。
      　　3、在寶寶發(fā)育的期間礦物質起到了關鍵性的作用，鈣是形成骨骼和牙齒的重要成分，鐵是造血原料。
      　　4、豐富的維生素和微量元素也是孕婦所要補充的，維生素的補充促進人體生長發(fā)育，保護免疫系統(tǒng)功能完整性及骨質正常代謝，預防缺鐵性貧血的發(fā)生。
      　　孕婦在吃釋迦果的時候一定要以新鮮為首要原則，不要吃過季的釋迦果，孕婦要選擇外觀鮮翠，顏色鮮亮的釋迦果來吃。同時要適量食用。因為釋迦果營養(yǎng)價值極高，含有豐富的糖分和脂肪，食用過多的話，會造成孕婦上火的，只要注意不要上火即可。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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