懷孕吃什么海鮮魚好，懷孕第一個月吃什么魚
海鮮營養美味，新鮮健康，由于地大物博，而且特別是生活在深海的生猛海鮮，深海里面不像陸地上的漁民自己飼養的，深海里面的海鮮生活的環境往往是人們接觸不到的，不存在一些物質污染或者是什么打激素之類的問題，不僅營養健康而且肉質鮮美，吃的放心，那么孕婦可以吃海鮮魚類嗎?
懷孕吃什么海鮮魚好？
我們都知道，海鮮有很高的營養價值，現在很多人都非常喜歡吃海鮮，味道也很鮮美，當然了，價格也不便宜。那么，對于懷孕的孕婦來說，海鮮能吃嗎?懷孕初期吃什么海鮮好?孕婦吃海鮮有哪些禁忌?
海鮮魚類有利于降血脂過多食用有可能使人體膽固醇升高?？茖W家發現，愛斯基摩人較少患心血管疾病，這與他們的主要食物來自深海魚類有關。這些魚類含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。雖然蝦、蟹、沙丁魚和蛤的膽固醇含量多些，不過因為它們的飽和脂肪酸含量較低，并且，蝦、蟹類海鮮的膽固醇大多集中在頭部和卵黃中，食用時只要除去這兩部分，就不會攝入過多膽固醇。懷孕一個月可以吃海鮮，但是不要吃螃蟹之類的食物，螃蟹是寒性的東西，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，容易導致流產。懷孕期間，是可以吃海鮮的!注意營養的補充，高蛋白飲食，可以做多吃些新鮮蔬菜和水果做對癥治療，注意孕期檢查，和補鈣做對癥治療!懷孕早期，胎兒著床尚不穩定，如果進食過于寒涼、滑膩或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，容易造成孕婦泄瀉，誘發子宮收縮，引起流產，特別是體質虛寒、有過流產史的婦女應引起注意;而妊娠中后期，孕婦往往體質偏熱，陰血不足，如過多食用性溫的水果，像荔枝、芒果、龍眼等，容易產生便秘、咽痛、濕疹等“上火”癥狀，甚至引起胎動不安。動物肝臟尤其是雞、牛、豬肝，每1 OO克含維生素A的平均值為正常每日規定飲食量所含維生素A值的4～1 2倍。研究表明，維生素A過量會引起發育異常，很可能由于它干擾神經上皮細胞內的DNA合成，使細胞分裂周期延長，導致細胞增殖速度減少，從而表現出各種組織生長、分化異常。有人認為過量維生素A阻礙了腭的生長發育，使兩側腭葉未能及時吻合形成腭裂。孕早期這樣吃易流產。
懷孕第一個月吃什么魚？
孕婦們在孕婦初期的飲食調理極為重要，如果飲食不當，對就會影響到孕婦和胎兒的健康。孕婦們懷孕后可以多吃魚，但必須要有選擇性，因為有一些魚類并不適合孕婦們食用。懷孕一個月吃什么魚好?
不管海生魚還是淡水魚，對寶寶發育都有好處，總之最好還是多吃帶魚、鲅魚等海產非養殖魚類，相比起來，這些魚受到的污染最少，淡水魚如果能夠保證綠色無污染，也是可以的，下面是我們一起來了解下。
1、墨魚
有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
2、鯉魚
有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對于孕婦來說有安胎通乳的功效
3、青魚
有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
4、黑魚
有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
5、鰱魚
有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
6、鯽魚
有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
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