国产三级精品在线,日本高清一二三,国产成人精品曰本亚洲

月子餐番茄牛肉的做法

發布時間：2021-08-31 11:10:10 379次瀏覽標簽：

　　番茄含有豐富的維生素和礦物質，在平時經常被用來生吃或者炒菜，牛肉更是大家生活中的喜愛肉類，在坐月子的時候吃一些蔬果和禽肉是很必要的，番茄和牛肉就是不錯的選擇，那下面來看看月子餐番茄牛肉的做法。

　　1、蔬菜切塊，冷水下牛腩，焯一下

　　2、牛肉，生姜蔥，米酒，老抽，加水到min線

　　3、大火壓到兩條線后，小火再壓15分鐘。火力大小方面，保持兩條線的壓力就可以，遇到一直“嘶嘶”的情況可以關一會火，防止燒干

　　4、自然解壓后，夾出小蔥，加入蔬菜拌一下，蓋鍋壓到一條線關火

　　5、一條線就關火，自然消壓后就可以了

　　6、牛肉酥爛而多汁，肉筋爛而不離，火候剛好

　　西紅柿牛肉湯是一種比較好的營養品，女性朋友在坐月子期間可以吃一些，不但有助于乳汁的分泌，而且對孩子也是有好處的，西紅柿牛肉湯有助于消化和吸收，而且含有豐富的營養成分，是非常好的食物。

　　西紅柿牛肉湯的制作方法是非常簡單的，一般將西紅柿洗干凈，切成小塊，天氣好的牛肉放好備用，一般坐月子期間吃的食物一定要清淡，不要多放油，也不要多放鹽，可以將鍋中放一點油來精心熬制。

　　女性朋友坐月子期間如果吃西紅柿牛肉湯的情況下，一定要多熬一段時間，因為牛肉是不容易煮爛的，孕婦要吃一些非常熟的食物，這個西紅柿牛肉湯的時候要少放一些鹽，這樣對孩子的身體健康是有好處的。

　　黃豆牛肉湯

　　材料：黃豆2兩、姜2片、蜜棗半顆、牛腱300克、胡蘿卜1根、鹽

　　做法： 1、黃豆洗凈用清水浸泡半小時，胡蘿卜去皮.切成小塊; 2、牛腱洗凈，和其他材料一起放進鍋里，加清水6-8碗，大火燒開后，撇去浮沫，30分鐘后轉小火煮1個小時，下鹽調味.即可熄火。

　　蘋果百合牛肉湯

　　材料：蘋果2個、百合100克、牛肉600克、陳皮1塊、精鹽少許

　　做法： 1、新鮮牛肉用清水洗凈，切小塊; 2、蘋果洗凈去核，連皮切大塊; 3、百合和陳皮分別用清水洗凈; 4、砂鍋內加入適量清水，文火煲至水開，放入蘋果、牛肉、百合、陳皮燉煮; 5、待水滾起，改用中火繼續煲3小時左右，以少許精鹽調味即可。

　　山藥牛肉湯

　　材料：牛肉500g、山藥150g、姜片4片、大蔥、料酒、鹽

　　做法： 1、牛肉切成塊，放鍋里加水煮開，撈出洗凈; 2、過好水的牛肉放高壓鍋里加料酒，蔥姜，水大火燒開后打氣后改小火燉40分鐘; 3、煮好的牛肉湯加切塊的山藥，鹽燒開即可。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深