哺乳期感冒能吃雞蛋嗎
哺乳期感冒能吃雞蛋嗎？雞蛋是很有營養的食物，但是有種說法是感冒的人不能吃雞蛋，是這樣子的嗎？其實哺乳期感冒是能吃雞蛋的，只是如果哺乳期感冒同時伴有發燒，則不宜吃雞蛋哦，下面一起來了解一下吧。
哺乳期感冒能吃雞蛋嗎
哺乳期感冒是可以吃雞蛋，說不能吃是不科學的，但是哺乳期感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。哺乳期感冒不能吃雞蛋，實際上指的是哺乳期感冒后伴有發燒的人是不能吃雞蛋的，主要原因是雞蛋蛋黃含有很多能量，哺乳期發燒的人吃了會導致體內能量增高，加重發燒癥狀，所以哺乳期感冒后發燒的人不能吃雞蛋，沒有發燒的可以吃雞蛋。
哺乳期感冒不能吃什么
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者還應忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
總的來說，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
哺乳期如何預防感冒
新媽媽若要有效做到預防感冒，可以堅持做好以下幾點：
1、盡量避免和感冒患者接觸。若家人患了感冒，最好采取隔離措施。在感冒流行時期，新媽媽盡量避免進出公共場所；如果去的話，可以戴上口罩，養成勤洗手的好習慣。
2、保證充足睡眠，保持心情愉快，遠離壓力，避免勞累，增強新媽媽機體對抗感冒病菌的抵抗力。
3、加強營養，增強免疫力。新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物能促進細胞正常代謝，增強機體免疫力。
4、適當保暖。新媽媽穿衣薄厚要適當，既要保暖，也不要因為穿衣過多，造成汗后受寒，以免被感冒病菌侵犯。
5、保持清潔。新媽媽容易出汗，病菌會繁殖生長，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬。
6、居室溫度、濕度適宜。干燥的空氣容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等，進而引發感冒。保持家中的溫度和濕度適宜，可以大大減少新媽媽患感冒的幾率。
7、保持室內空氣新鮮。新媽媽和寶寶的居室應該堅持每天開窗通風2—3次，每次20—30分鐘。這樣可以有效減少空氣中病原微生物的滋生，防止感冒病菌感染。不過要注意的是，通風時應先將媽媽和寶寶暫時移到其他房間，以避免對流風直吹。
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