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懷孕可以飲靈芝湯嗎

發布時間：2021-08-31 08:55:39 260次瀏覽標簽：

　　大部分的孕婦都會選擇喝湯來調理自己的身體和補充營養，那么對于湯的選擇就顯得尤為重要，有很多湯孕婦是可以喝的，但是還存在這孕婦不能喝的湯。靈芝最為食補最佳的食材之一，靈芝湯得到很多人的喜愛，但是在懷孕期間的孕婦能吃靈芝嗎?懷孕可以飲靈芝湯嗎?

　　靈芝是一種營養保健品，在中國很多食物搭配中是很有講究的，比如一些食物如果一起吃就會引起中毒等，傳說中的仙草，它性溫,味淡,具有安神養精,滋補強壯,止咳平喘的功效，自古以來就被人們所推崇。那么，孕婦可以喝靈芝水嗎?靈芝不能和什么同吃?來了解一下。

　　孕婦可以喝靈芝水嗎

　　可以。靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。以下詳細分析：

　　1、提高免疫力，抗腫瘤作用：自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生并擴展的重要原因。靈芝是很好的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。

　　2、保肝解毒作用：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。

　　3、對心血管系統的作用：動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。

　　4、抗衰老作用：靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。

　　5、抗神經衰弱作用：靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

　　很多女性朋友一旦懷孕就會不在家休養，安心的等待生寶寶，所以在懷孕期間并沒有什么事情可以做，就會整天研究吃什么才會更有營養，才會對肚子里的小寶寶好處更多，總是希望能夠攝取對寶寶身體好等營養物質來供寶寶吸收，孕婦喝什么湯對胎兒好?

　　1、黃豆排骨湯

　　1.黃豆洗凈，黃豆用水浸泡半小時后撈出洗凈備用;

　　2.裝一鍋冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火燒開后放入排骨，稍微煮幾分鐘;

　　3.排骨洗凈切3-4厘米長的小塊，排骨飛水后撈出備用;

　　4.煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黃豆，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，撒入蔥粒，下鹽調味即可食用。

　　此湯富含優質蛋白質、鈣及維生素、礦物質有利于胎兒大腦，骨髓的發育。

　　2、奶湯鯽魚

　　1.鯽魚去腮去鱗去內臟洗凈，把鍋燒紅，放油下魚;

　　2.把魚兩面煎至金黃，加水大概6-8碗;

　　3.加豬腿肉和香菇,旺火煮佛，轉為文火燉30-40分鐘，放鹽調味即可。

　　此湯含豐富蛋白質、脂肪、礦物質，對胎兒骨骼發育有較好的作用。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深