懷孕初期有什么蔬菜不能吃
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-31 06:12:38
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      　　對于剛懷孕的準(zhǔn)媽咪來說，既沒有育兒經(jīng)驗，更沒有專家的提示，完全不知道懷孕初期有什么蔬菜不能吃，更不知道什么蔬菜對寶寶和自己是最好的，今天我們就簡單了解一下吧。
      

      懷孕初期有什么蔬菜不能吃
      

      　　1、蘆薈：懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產(chǎn)風(fēng)險。除此之外，蘆薈外用時也有可能引起皮膚過敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此，孕婦在孕初應(yīng)慎食蘆薈。
      

      　　2、螃蟹：孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。建議孕早期的孕婦，盡量不吃螃蟹;如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。
      

      　　3、薏米：懷孕初期孕婦吃應(yīng)視乎身體情況進食薏米。在一些醫(yī)學(xué)文獻中，記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響：《實用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經(jīng)疏》將其列為 “妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。雖然目前孕婦進食薏米導(dǎo)致流產(chǎn)的病例尚未有報導(dǎo)，但為了保險起見，孕婦最好還是咨詢醫(yī)生意見后，適量進食薏米。
      

      　　4、馬齒莧：孕初孕婦吃馬齒莧需警惕。一般來說，馬齒莧是一種用于入藥的植物，馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大。因此，為了避免出現(xiàn)意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。
      

      孕婦能吃幾款花菜推薦
      

      　　1、金花菜，是一種蔬菜，營養(yǎng)價值很高，含大量蛋白質(zhì)、鈣、、胡蘿卜素、維生素B等，中醫(yī)上認(rèn)為：金花菜，味甘、澀，無毒，對大小腸有很多的好處。
      

      　　金花菜野生菜品，營養(yǎng)價值很高，含蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物，礦物質(zhì)是重要的存在，當(dāng)蔬菜時，可吸收多種營養(yǎng)成分，促進身體代謝，提高人體器官的功能。
      

      　　對準(zhǔn)媽媽的好處：營養(yǎng)均衡，富含礦物元素，能預(yù)防抽筋、貧血等癥。豐富的VC 、提高免疫力，改善粗糙的膚質(zhì)。患有風(fēng)濕等疾病的不宜吃。對胎兒的好處：富含胡蘿卜素，保護胎兒視力。豐富的礦物元素對胎兒有益處，預(yù)防胎兒營養(yǎng)不良。
      

      　　2、金針菜的味道清香，又有豐富的營養(yǎng)元素，孕婦懷孕會流失營養(yǎng)，吃金針菜可以補充營養(yǎng)，提高身體免疫力，增強抵抗力，改善胃口，增進食欲，促進胎兒的健康發(fā)育。
      

      　　金針菜含有豐富的鈣元素，每100克金針菜就含有463毫克鈣元素，孕婦吃金針菜，可以補充鈣元素，維持骨骼和牙齒的健康，也促進胎兒的骨骼的健康發(fā)育。
      

      　　金針菜含有豐富的鉀元素，每100克金針菜就含有610毫克鉀元素，孕婦吃金針菜，可以補充鉀元素，調(diào)節(jié)體內(nèi)細胞適宜的滲透壓，促進體內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常，還可以促進胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
      

      　　金針菜含有豐富的維生素，孕婦吃金針菜，可以補充維生素，滋潤皮膚，保持皮膚的健康，避免皮膚干燥，還可明目養(yǎng)眼，還可補充精力，保持活力，減輕疲勞感，減輕懷孕常有的憂郁癥狀，保持健康的心情。孕婦吃金針菜，還可促進排毒排便，利尿除濕，可以減輕身材水腫現(xiàn)象。
      

      　　3、黃花菜對孕婦營養(yǎng)補充和胎兒發(fā)育都是有益的，黃花菜中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C等，營養(yǎng)豐富味道鮮美，尤其適合做湯用。且中醫(yī)書籍記載，黃花菜有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦、通乳等作用，食用有好處。
      

      　　黃花菜還有降低高血壓、減少孕婦大便不通等功效，對身體是有益處的，不過孕婦吃鮮黃花菜，需要經(jīng)過水泡與充分的加熱，不然會有中毒的危險。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2023-07-18 15:48:01
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                黃桃醬的功效與作用
                
      黃桃醬是一種由黃桃制成的果醬，它具有以下功效與作用：提供營養(yǎng)：黃桃醬富含維生素C、維生素A、維生素E和礦物質(zhì)，如鉀、鎂和鐵。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于身體的正常運作和健康至關(guān)重要。增強免疫力：黃桃醬中的維生素C具有抗氧化作用，可以幫助提高免疫系統(tǒng)的功能，增強身體對抵抗疾...
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2023-07-18 15:35:09
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                紅蘿卜的營養(yǎng)價值
                
      營養(yǎng)價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學(xué)家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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