芋木葛根粥的做法怎么做
芋木葛根粥的做法怎么做，將木瓜、葛根等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個人口味加入冰糖，即可食用。
芋木葛根粥的做法怎么做
將木瓜、葛根等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個人口味加入冰糖，即可食用。
經(jīng)常食用葛根可以令全身皮膚變得細(xì)膩、滋潤、有光澤;原先的黃褐斑減退、消 失;內(nèi)分泌失調(diào)引起的尿頻癥狀減輕消失;青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛 孔粗大狀況明顯改善;月經(jīng)不調(diào)得到改善。
野生葛根既是食品又是藥品資源，它含有豐富的葛根素、生物堿、鐵、 鋅、鈣等多種微量元素和氨基酸，據(jù)《本草綱目》記載和臨床實(shí)踐證明，葛根具 有清熱解毒、降火通便、生津止渴、養(yǎng)顏抗衰等功效。野生葛根富含蛋白質(zhì)、硒、 鐵、鋅、鈣、葛根素、大豆黃甙、氨基酸、維生素等多種營養(yǎng)成份及微量元素， 具有補(bǔ)充天然雌激素、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、豐胸美體、抗衰老的功效。
經(jīng)常食用，年逾花甲依然骨胳強(qiáng)壯，耳聰目明，故有“健康長壽粉”之說，在日本等發(fā)達(dá)國家及我國 沿海地區(qū)，野生葛粉已成為日常保健排名選擇，更具有大自然“無味、無糖、無 脂”的樸實(shí)之風(fēng)，實(shí)為一種難得的生長于深山地下的純天然綠色保健佳品。
男人可以吃葛根片嗎
葛根是一種經(jīng)常被中醫(yī)用來治療疾病的藥材。葛根具有很好的治病和養(yǎng)生保健的功效。能對高血壓、高血脂、高血糖等癥狀有很好的治療效果。如果能長期使用的話，不光能讓這些疾病得到比較好的治療效果。還能有很好的預(yù)防保健的功效。所以，男人是可以吃葛根片的。
葛根片是將葛根洗凈切片后的一種藥食兩用的材料，新鮮的葛根片可以直接嚼著吃，也可以當(dāng)做菜炒著吃，但如果是當(dāng)做菜一般是指粉葛片，柴葛片不適合做炒著吃，葛根片做菜、煲湯是一款營養(yǎng)健康的美味，那么葛根片怎么吃效果最好呢?
首先葛根片可分為新鮮的粉葛片和干葛根片兩種。新鮮的葛根片一般是指粉葛根片，粉葛根片炒菜和煲湯口感好，營養(yǎng)豐富，用新鮮的粉葛片做湯或炒菜具有清熱降火，滋補(bǔ)養(yǎng)胃的效果。
干葛片分為柴葛根片和粉葛根片兩種，通常是為了利于保存、運(yùn)輸和銷售而加工的一種葛根粗加工產(chǎn)品。柴葛片一般用于直接沖泡茶水，堅(jiān)持飲用柴葛片泡的茶水，主要是有防三高的效果。干燥的粉葛根片，以響蓮葛根片為例，則主要是用來煲湯工做菜，葛根片煲湯不僅美味，且是一款健康養(yǎng)生的食品，具有清熱解表的效果，長期食用響蓮葛根片煲湯或者做菜能達(dá)到防三高的養(yǎng)生功效。
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