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人心果澀的能吃嗎

發(fā)布時間：2021-08-31 04:44:04 447次瀏覽標簽：

　　人心果吃了具有很高的明目，去上火，活血益氣的作用，一般具有脾虛，肝熱的病人吃這些水果是最好的，可以很有效的緩解自己體內(nèi)的毒素，吃了之后會立馬有很好的效果感覺，神清氣爽，對自己的腸胃功能也可以起到很好的調節(jié)可以促進消化促進排便。但是，人心果澀的能吃嗎？

人心果澀的能吃嗎

　　人心果是一種具有營養(yǎng)價值非常高的水果，一般是在很多的水果市場都有的賣而且價格也不是很貴，人心果吃了具有很高的明目，去上火，活血益氣的作用，一般具有脾虛，肝熱的病人吃這些水果是最好的，可以很有效的緩解自己體內(nèi)的毒素，吃了之后會立馬有很好的效果感覺，神清氣爽，對自己的腸胃功能也可以起到很好的調節(jié)可以促進消化促進排便，記住不可以吃得過多。

　　人心果煲湯：

　　人心果是水果也是蔬菜，是水果它也是最有營養(yǎng)的水果之一，作為蔬菜也不亞于西紅柿。無論是烹、炒、炸，還是拌涼菜等，都清涼爽口。

　　人心果不是第一種被人們拿來煲湯的水果，很多的水果都被用來煲湯。在用人心果煲湯之前，應先把人心果切片。

　　1、選購飽滿，果皮呈淺咖啡色，表面粗糙，重50至100克的剛采收下的人心果。

　　2、將選購好的人心果，放5-7天，使其軟化。

　　3、使用清水沖洗人心果的表皮，清楚殘留物質和細菌。

　　4、將人心果剝皮，把里面的囊也要去掉。

人心果的功效與作用

　　人心果，主分布在我國的臺灣、海南、福建、廣東、廣西等省份，是一種較為少見的熱帶水果。那么，人心果的功效與作用有哪些呢?

　　具體來說，人心果的功效與作用有如下這些：

　　1、促進消化。人心果中含有多種維生素和食物纖維，這些維生素和食物纖維能促進胃腸蠕動，幫助消化，預防便秘。

　　2、入藥。人心果除了果肉可食用之外，其葉子、樹皮也有很好的功效，它們都能入藥。人心果葉子、樹皮入藥后，可用于治療“三高”癥狀以及心臟方面的多種疾病，對于心肌缺血的治療，效果尤為顯著。

　　3、補鈣。人心果富含鈣元素，每100克的新鮮人心果中，鈣元素的含量可達910毫克。因此，缺鈣的患者，不妨多吃一點人心果，以補充鈣元素。

　　4、改善低糖。人心果所含有的葡萄糖特別高，而葡萄糖能直接被人體吸收，因此，對于低血糖患者、孕婦等人群，經(jīng)常食用人心果，能減少低血糖癥狀的出現(xiàn)，起到及時補充能量的作用。

　　5、清肺潤肺。人心果對人體的肺部具有很好的滋潤功效，對于因肺燥而出現(xiàn)的部分疾病，有一定的調理和保健作用，可用于肺炎和咳嗽的輔助性治療。

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