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榴蓮燉雞孕婦能吃嗎

發布時間：2021-08-31 03:56:14 218次瀏覽標簽：

　　我們都知道榴蓮是水果之王，對于每個人的身體來說都有很大的好處，女性可以多吃一些，因為榴蓮性溫，不會特別影響身體，那么榴蓮燉雞孕婦能吃嗎?下面由小編為你解答。

榴蓮燉雞孕婦能吃嗎

　　孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。

　　孕婦吃榴蓮的好處：民間“一只榴蓮三只雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補的功效，特別是病后體弱者以及產后的婦女，可以適當地多吃。此外，榴蓮具有活血驅寒功效，對于胃寒的孕婦有緩解作用。榴蓮含有豐富的蛋白質、糖類和脂類，對機體有很好的補養作用，孕婦食用能補充優質的蛋白質，增強機體免疫力，強身健體。中醫認為榴蓮滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢，孕婦食用可防治孕期黃疸，皮膚瘙癢的孕婦也有不錯的治療作用。

　　孕婦吃榴蓮需注意：孕婦吃榴蓮要適量，榴蓮所含的熱量及糖分較高，食用過多會使血糖升高。榴蓮所含的纖維素在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

孕婦可以吃榴蓮燉雞

　　榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱。從這點看，孕婦當然可以吃榴蓮了，榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮后九個小時內禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。

　　孕婦吃榴蓮燉雞的好處：榴蓮營養價值極高，含淀粉、糖、蛋白質，另含維生素、鐵、鈣等。雞肉蛋白質的含量比例較高，而且消化率高，很容易被孕婦吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。榴蓮燉雞營養豐富，補而不燥，性質溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰，準媽媽在孕期可以吃榴蓮燉雞，但應適量食用，不可過量。

　　孕婦吃榴蓮燉雞需注意：榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，孕婦過多食用反而可能會阻塞腸道，引起便秘。孕期飲食關鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

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