孕婦牙齦出血能吃獼猴桃嗎
孕婦可以吃獼猴桃嗎？這是不少媽媽都提到的問題。其實(shí)答案是可以的。那么，如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)牙齦出血，這時(shí)候可以吃獼猴桃么？孕婦牙齦出血能吃獼猴桃嗎？朋友們可能覺得這種事情不可思議，下面，和小編一起，看看是怎么一回事。
獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
都說(shuō)獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那它具體有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？讓我們一起來(lái)看看。
1、獼猴桃俗稱“維C之王”，一顆獼猴桃就能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多。另外，常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含維生素C，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生；
2、獼猴桃含有可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，還可以幫助消化、防止便秘，從而預(yù)防體內(nèi)堆積有害代謝物；
3、據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，獼猴桃跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)的缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另一方面，它所含有的天然肌醇有助于腦部活動(dòng)，因此，食用獼猴桃還能幫助憂郁之人走出情緒低谷。
孕婦牙齦出血能吃獼猴桃嗎
孕婦牙齦出血是能吃獼猴桃的。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿卜素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調(diào)節(jié)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病等功能。由于獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱為“果中之王”。
牙齦健康與維C息息相關(guān)。缺乏維C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維C含量是水果中最豐富的，是最有益于牙齦健康的水果。
孕婦吃獼猴桃的注意事項(xiàng)
獼猴桃是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，但食用的時(shí)候也有需要注意的地方，孕媽媽尤其要注意以下幾個(gè)方面哦。
1、獼猴桃雖爽口又富含維C，但也不能一下子吃很多，要注意每天攝入適量的維生素C即可。多吃不一定有益。
2、剛吃過(guò)獼猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳制品，否則容易引起腹脹和腹瀉。
3、獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕媽媽就不宜食用獼猴桃，先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)該忌食獼猴桃。
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