怎樣用微波爐烤紅薯
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 20:40:33
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      　　踏入秋冬，路邊又開始買烤紅薯了，那誘人的香氣肯定讓不少朋友把持不住，特別是貪嘴的媽媽，但是在路邊買烤紅薯又要擔心食品安全。怎么辦呢？假如你家里有微波爐就可以自己烤紅薯啦！下面就一起來看看怎樣用微波爐烤紅薯吧。
      怎樣用微波爐烤紅薯
      　　1、把紅薯洗干凈。
      　　2、用面巾紙把紅薯多包幾層，并沾上水，這樣紅薯表面用面巾裹住，并且可以把紅薯里面的水份鎖住。
      　　3、把包的紅薯放在微波爐里用燒烤檔或高火檔轉三、四分鐘。
      　　4、打開微波爐，將烤紅薯的換一個面再用高火或燒烤檔烤三、四分鐘。
      　　5、兩面各烤三、四分鐘后，把紅薯從微波爐里拿出來?？竞煤髲奈⒉t里拿出來的紅薯外面的面巾紙都干了。
      　　6、揭開面巾紙后，紅薯表面顏色帶黑色，聞起來好香。不過揭開的時候要注意紅薯會很燙，不要讓孩子用手摸。
      紅薯餅的做法
      　　紅薯里含有的大量膳食纖維，能刺激腸胃幫助消化，孕媽適量食用紅薯，有助于緩解便秘。
      　　用料：
      　　紅薯1根、糯米粉150克、色拉油適量、食鹽適量、芝麻適量
      　　做法：
      　　1、紅薯去皮切塊蒸熟后搗碎成泥，加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻。
      　　2、揉成光滑的面團。
      　　3、取一小塊面團搓圓，壓扁，撒上黑芝麻略壓，做成紅薯餅生坯。
      　　4、熱鍋上油，油熱后，放入紅薯餅生坯，小火煎至邊緣略有些金黃。翻到另一面，也煎至金黃后即可。
      　　小貼士：
      　　1、紅薯能夠有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
      　　2、吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
      　　3、紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
      　　功效：紅薯的營養價值很高，含有淀粉，胡蘿卜素，維生素，亞油酸等十多種對人體有宜的微量元素。另外，紅薯里還含有的大量膳食纖維，能刺激腸胃幫助消化。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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