寶寶吃土豆搭配什么
很多小寶寶在出生不久的時(shí)候是不可以隨便吃食物的，而且有時(shí)候她們也會(huì)很挑食，所以家長(zhǎng)們?cè)谑褂貌糠质澄镏谱髦魇车臅r(shí)候往往會(huì)在里面添加其他的食物，那么你知道寶寶吃土豆搭配什么嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。
寶寶吃土豆搭配什么
土豆?jié)鉁哼m合年齡：8個(gè)月以上，原料：土豆1個(gè)、胡蘿卜1/2根 、乳酪1小盒、西紅柿1個(gè)，做法：土豆和胡蘿卜切成小丁。鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪，將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛。用打蛋器拌勻成濃稠狀。將濃湯倒入湯碗中，西紅柿去皮后，切下一小塊并繼續(xù)切成碎粒點(diǎn)綴。營(yíng)養(yǎng)提示：西紅柿、香菜葉、芹菜葉用于點(diǎn)綴。乳酪超市中有適合寶寶吃的迷你盒包裝的，1小盒的量放入就可以。土豆煎餅：適合年齡：10個(gè)月以上，原料：土豆1個(gè)、面粉2勺、蔥少量，做法：將土豆洗凈，去皮，在沸水中煮熟。土豆放在大碗中，用湯勺或搗泥棒壓爛成泥狀，再放入面粉和少許食鹽、蔥花，加入少量清水拌勻。平底鍋放油，待油熱后放入拌好的土豆泥，用勺壓平成一個(gè)圓形的餅，用中火煎至兩面呈微黃色即可。溫馨提示：餅做得大小要適合寶寶拿在手里，如果做得大了，可用刀切成幾塊。
土豆米糊：適合年齡：6個(gè)月以上，原料：土豆50g、米粉10g、溫水150-200ml。做法：土豆去皮洗凈后切片；將土豆片煮熟；土豆加溫水打成土豆泥；加入米粉拌勻后，上鍋蒸5分鐘。蛋黃土豆泥：適用年齡：6個(gè)月以上，原料：熟蛋黃1個(gè)、土豆1/2個(gè)、牛奶適量，做法：將熟蛋黃搗碎；把土豆煮軟搗碎后，放入蛋黃和牛奶進(jìn)行混合；然后放火上稍微加熱即可。營(yíng)養(yǎng)提示：土豆含有鈣和維生素A、維生素B2、維生素C、維生素K及氨基酸、鐵等礦物質(zhì)，可預(yù)防寶寶口腔發(fā)炎。
寶寶吃土豆的好處
吃土豆有助于消化系統(tǒng)健康：有些寶寶有腹脹腹痛，消化不良等癥狀。父母可以做一點(diǎn)土豆泥給寶寶吃，土豆有通便降火消炎去毒的功能。對(duì)因消化不良或是積食引起的消化系統(tǒng)問題可起到幫助。土豆是生活中常見的食材，不需要化過多的精力和時(shí)間就能準(zhǔn)備。調(diào)有關(guān)美食專家調(diào)查顯示，孩子們相對(duì)比較喜歡淀粉多的食物，紅薯、土豆之類的食物是孩子們受歡迎食物。
寶寶的胃腸比較嬌嫩，有些寒性食物或是帶涼性的食物都有可能導(dǎo)致胃腸不適，但土豆溫和的性質(zhì)正是改善寶寶胃腸循環(huán)的好助手。有脾胃不好，消化不良的寶寶，可長(zhǎng)時(shí)間地用土豆做輔食，經(jīng)過一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶大便通暢，胃腸循環(huán)明顯好轉(zhuǎn)，寶寶吃東西時(shí)食欲也好了。土豆不含脂肪，經(jīng)常吃也不會(huì)害怕寶寶長(zhǎng)胖或是嬰幼兒三高。
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