產(chǎn)后怎么按摩子宮，產(chǎn)后怎樣讓胸變大變挺直
女性孕育生命，子宮的作用最大，因為它是胎兒的“小房子”，可是因為胎兒一天天長大的原因，“小房子”也被迫“長大”。可是當寶寶被分娩出來之后，子宮就要進入恢復(fù)階段了，而按摩子宮對子宮的恢復(fù)大有好處，那產(chǎn)后該如何按摩子宮呢?我們一起來看看吧!
產(chǎn)后怎么按摩子宮
產(chǎn)后子宮按摩方法:1、一手置于產(chǎn)婦腹部,觸摸子宮底部,拇指在子宮前壁,其余四指在子宮后壁,順時針均勻而有節(jié)律的按摩子宮,使子宮收縮,可幫助子宮內(nèi)瘀血的排出,從而有利于子宮逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài)。效果:產(chǎn)后子宮按摩能促進產(chǎn)后子宮的復(fù)舊,產(chǎn)婦的子宮收縮良好,有效的減少晚期產(chǎn)后出血的發(fā)生及子宮復(fù)舊并發(fā)癥的發(fā)生,有利于產(chǎn)婦康復(fù)。2、為加速子宮收縮,醫(yī)生一般會在產(chǎn)房內(nèi)為新媽媽做子宮按摩,并使用子宮收縮藥物。新媽媽回到家中,也可以在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍,做順時針環(huán)形按摩,以此幫助、促進子宮收縮。另外，除了按摩，母乳喂養(yǎng)也有利于子宮恢復(fù)。很多新媽媽都能認識到母乳喂養(yǎng)對新生小寶寶的重要性，其實，母乳喂養(yǎng)除了對新生兒有利，對產(chǎn)婦子宮的恢復(fù)也是非常有利的。這是因為，小寶寶在吸吮媽媽的乳汁時，可以通過刺激乳頭乳暈上的感覺神經(jīng)而促進垂體后葉分泌更多的催產(chǎn)素，從而促進子宮收縮，促進惡露的排出，進而促進子宮的恢復(fù)。因此，對于產(chǎn)后新媽媽來說，可以的話，讓寶寶多吸吮乳房。
產(chǎn)后怎樣讓胸變大變挺直
1、按摩乳房。按摩是可以促使乳房豐滿，但是如果只是隨便的拍打，或者是錯誤的按摩方法，或向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法是先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈，按摩。2、喝大豆類和豆?jié){。夏日豐胸美食女人多吃大豆是有一定的好處的。我們都知道，大豆在加工的過程中產(chǎn)生的一些物質(zhì)能夠有效的降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃些含有大豆的食品，比如豆?jié){，這都將有利于乳房保健。因為豆?jié){具有豐胸以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功效。再者豆?jié){中富含蛋白質(zhì)和脂肪，有利于乳房的發(fā)育。所以女性朋友們，要記得要喝溫或熱飲，不要喝冰豆?jié){。3、挑選合適的內(nèi)衣。寶媽們在選擇內(nèi)衣時，最好還是選擇純棉質(zhì)地、大小合適、具有良好的吸水和透氣功能的哺乳內(nèi)衣。在選擇內(nèi)衣型號時要注意：①選擇能覆蓋住整個乳房外沿的內(nèi)衣，不僅可以托起乳房，減少肩、背的壓力，還可有效防止乳房下垂;②佩戴時沒有壓抑感，肩帶松緊度剛好。③乳罩凸出部分間距適中，距離不可過遠或過近。
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