做試管嬰兒能吃什么水果
試管嬰兒是幫助女性懷孕的一種方式，而且試管嬰兒的技術比較成熟，在做試管嬰兒是成功率是比較高的。所以日常生活中很多無法正常生育的家庭都會選擇做試管嬰兒，在做試管嬰兒是可以吃一些適當的水果，對女性的身體有一定的幫助，那么做試管嬰兒能吃什么水果?
做試管嬰兒能吃什么水果？
多吃些含蛋白質高的食物，如雞、鴨、魚、肉、蛋、燕窩、蝦、大豆及其制品(孕前孕期都需要多食用)。如果內膜不好的患者在移植前三幾個月就開始多吃些豆類食品(特別是黑豆)，還有榴蓮對補內膜也不錯，但是容易上火，不宜一次吃太多。如果貧血的女性可以在移植前一天吃三四顆紅棗，或者多喝紅糖水，移植后就不要吃了，紅棗紅糖水是活血的，孕期不宜食用。
移植前可以通過吃西柚，谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等獲得更多的葉酸(移植后也需要)。取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物(冬瓜湯鯽魚湯)，防止腹水。卵巢功能不好的要多食用含蛋白質高的食物。取卵后早晨注意飲食，宜清淡，忌油膩，可食用蛋糕，面包，饅頭等，不要食用肉類，油炸，糯米，雞蛋，牛奶，豆漿等不易消化的食物，以免出現惡心，嘔吐等不適。
患者做的試管嬰兒，一般的水果都是可以吃的，因為懷孕之后對水果的要求不是很嚴格的，但如果患者平時體質比較弱，或者是有胃寒，寒涼性的水果，就要考慮少吃或者是不吃了，比如梨，香蕉，西瓜等，就要盡量少吃或者是不吃。如果確實想吃這些水果，也可以考慮加熱之后再吃的，這樣就不會影響身體健康了。
試管嬰兒移植之后睡不著怎么辦？
首先，大家要明白的是，試管人群與正常人群不同，她們接受了高劑量的雌激素和孕激素的保胎治療，同時還忍受著等待驗孕的心理折磨，睡眠質量不好，實屬常見現象。做試管嬰兒，別稱體外受孕—試管移植，就是指選用人工服務方式將卵細胞與男性精子從人身體取下，并在體外受孕，發育成胚后，再移殖回孕媽孑宮內，以超過懷孕目地。能夠應用飲食搭配調整法助睡眠，臨睡前能夠吃香蕉，喝杯煮牛奶既促進睡眠，對身心健康也很有協助。
為了更好的幫助大家促進睡眠質量;可通過以下這些方法進行輔助睡眠：自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閑，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。音樂放松法：科學研究表明，輕音樂對睡眠有較好的促進作用。先要清凈腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的音樂，如林海的風聲、波濤平靜等有規律的波動聲，可以讓人迅速入眠。
睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。最好能保持恒溫，稍冷時適當加入熱水。通過以上這些方法輔助的同時，媽媽們也要學會自我放松，釋放壓力，不要過于緊張焦慮，分散注意力，避免胡思亂想，也有助于睡眠。
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