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孕期吃什么胎兒眼睛大

發布時間：2021-08-27 20:35:54 413次瀏覽標簽：

　　孕期吃什么胎兒眼睛大？眾所周知，胎兒的眼睛形狀，很大程度上是受遺傳因素影響。有些眼睛小的父母也會擔心孩子將來的眼睛不夠大不夠明亮而有點擔心。孕期是進補的好時期，那么，懷孕期間應該吃什么？

孕期吃什么胎兒眼睛大

　　其實孩子的眼睛的大小，跟父母的遺傳因素都是具有一定的關系。但是為了寶寶的心理健康，可以多吃一些含有維生素a比較豐富的食物。比如胡蘿卜，或者是魚湯之類的。這些都是比較好的食物。在剛開始懷孕的前3個月內，早孕反應使準媽媽有不同程度的惡心、厭油、嘔吐、疲倦，這時準媽媽的飲食應少吃多餐，吃容易消化、清淡并富有營養的食物。孕早期，雖然胎寶寶生長比較緩慢，但機體已經有一定的蛋白質儲存，所以準媽媽要通過食物攝取足夠的優質蛋白質，適量吃雞蛋、肉類魚、蝦豆制品、干果類、花生醬、芝麻醬等食品。枸杞子，清肝明目的好食品特別要向準媽媽推薦的是枸杞子，具有清肝明目的功效，對眼睛有益，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養品。

　　另外，如果在懷孕期間，母親受到病毒感染，吃了有副作用的藥物，或者有不良生活習慣，都有可能給她的下一代造成嚴重的視力障礙。所以在懷孕期間要謹慎用藥，一定要在醫生指導下進行。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。另外，檸檬能讓寶寶皮膚更加細膩，而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，另外，檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效，懷孕的媽媽應該多吃。

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　　下列食物有利于生育功能的改善：富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中以牡蠣含鋅最為豐富此外牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。含精氨酸的食物如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等也應該多吃。另外，在某些不孕婦女的血清中發現含有抗精子的抗體此種抗體與精液能發生凝集反應，這些不孕夫婦，如用避孕套避孕一段時間后能使這些抗體消失而妊娠。懷不了育具體有很多不同的病因，不孕不育患者如果有全身性的疾病以及慢性的感染病灶，應該積極的進行治療。于排卵的前后性生活，子宮后位者，性生活的時候可以抬高臀部，避免情緒變化。

　　應該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發物”，以免因此而引起發炎部位分泌物增加，注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要性生活過度，不要頻繁等。

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