葡萄柚宮寒的能吃嗎
如果女性朋友們有宮寒的情況的話，可能導致不孕出現的，所以一定要盡快的調理身體。對于宮寒的女性朋友們可以吃些溫熱的食物，而且吃水果也是要選擇溫性的哦。葡萄柚宮寒的能吃嗎?
葡萄柚宮寒的能吃嗎
果女性朋友們有宮寒的情況的話，可能導致不孕出現的，所以一定要盡快的調理身體。對于宮寒的女性朋友們可以吃些溫熱的食物，而且吃水果也是要選擇溫性的哦。那么，女性宮寒的話，可以吃哪些的水果呢?下面就隨小編一起了解下吧。
1、熱性水果：榴連、黑棗等。
2、溫性水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫) 等。
3、平性水果：蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。
宮寒的女性不適宜吃以下水果：
涼性水果：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。
寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
小編提醒，對于比較寒涼的水果，上文已經詳細的介紹了，有宮寒的女性朋友們就要少吃了哦，如果吃的過多的話，可以造成身體的不適的哦。
女性宮寒吃什么粥
【木耳姜紅糖粥】
食材：大米50g、黑木耳30g、生姜20g、紅糖
做法：
1、準備好黑木耳、紅糖、生姜、大米。
2、黑木耳提前泡發、洗凈;生姜洗凈切細絲。
3、大米洗凈，入砂鍋;加入適量冷水煮開。
4、倒入生姜，熬煮20分鐘。
5、加入黑木耳，熬煮15分鐘。
6、加入紅糖，煮5分鐘。煮好的粥盛入碗中，溫熱食用。
7、熬煮好的粥，盛入碗中，趁熱食用。
【紅棗南瓜小米粥】
食材：大紅棗80克，小米100克，南瓜200g。
做法：
1、小米洗凈浸泡1小時后洗凈瀝干水分，紅棗洗凈去核備用。
2、南瓜去皮，去籽切塊。
3、將小米、紅棗放入鍋中，加入適量的清水，大火燒沸轉小火煮15分鐘。
4、放入南瓜煮15分鐘。
5、最后加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
【蓮子紅棗銀耳羹】
食材：銀耳40克、蓮子3粒、枸杞20粒、棗10顆、冰糖適量。
做法：
1、將銀耳浸泡12小時。泡發后洗凈，用剪刀剪去根部的黃色硬結。用手將銀耳撕碎。
2、紅棗，蓮子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分鐘后洗凈。
3、將紅棗，蓮子，枸杞和銀耳倒入砂鍋中，倒入4倍的清水，大火加熱后，改文火煲2小時后關火，倒入冰糖攪拌融化后，繼續蓋上蓋子用余溫燜半小時即可。
宮寒喝什么湯
【桂圓紅豆大棗湯】
食材：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：
1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
4、加入桂圓。
5、再次沸騰后，轉文火煲60分鐘。
【紅豆大補湯】
食材：紅豆50克、棗(干)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法：
1、紅豆洗凈，浸泡一段時間，再重新洗凈。
2、紅棗、枸杞洗凈，稍稍浸泡后再沖洗干凈。
3、姜切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。
【黑棗山藥生魚湯】
食材：魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量
做法：
1、生魚一條，山藥一節，黑棗5粒、枸杞少許。
2、生魚切成一節一節。
3、把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中。
4、煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃。
5、把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開水。
6、煮至湯色變濃白，下鹽調味與撒入枸杞關火。
【烏骨雞湯】
食材：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：
1、將雞洗凈，去臟雜，
2、把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，
3、去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。
【當歸羊肉湯】
食材：當歸、黨參各15g，黃芪30g，生姜10g，羊肉500g。
做法：
1、羊肉切片，各藥用紗布包扎，加水一同煎煮至肉爛熟。
2、飲湯吃肉。
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