喂母乳能吃柚子嗎
喂母乳能吃柚子嗎，對于這個問題，相關人士表示，哺乳媽媽是可以吃柚子的，但不宜過多食用。媽媽吃了可以將豐富的營養(yǎng)通過乳汁傳遞給寶寶，柚子性寒，也會引起寶寶腹瀉。
喂母乳能吃柚子嗎
哺乳期是可以吃柚子的，但不宜過多食用。柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等，哺乳媽媽吃了可以將豐富的營養(yǎng)通過乳汁傳遞給寶寶。但柚子性寒，如果哺乳媽媽吃多了，也會通過乳汁傳遞給寶寶，引起寶寶腹瀉。
如果在秋冬季節(jié)哺乳期媽媽有輕微的感冒癥狀，吃柚子有治療感冒的功效。柚子其中一個藥理作用就是消炎，并且柚子跟西瓜有一點是相同的，都具有利尿的作用，當哺乳媽媽發(fā)燒的時候或者火氣重的時候，吃柚子排尿多了，體內的毒素自然就減少了。
柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一。哺乳期吃柚子有什么好處呢?
1、預防寶寶貧血
哺乳期產婦吃少許的柚子，柚子的營養(yǎng)價值通過乳汁傳給寶寶，有助于幫助寶寶預防貧血癥的發(fā)生，增強體質，吸收鈣質與鐵質。
2、有效治療感冒
不管是產婦感冒還是寶寶感冒，在哺乳期吃些柚子或用柚子做的食物(柚子茶)可以有效治療感冒、緩解喉嚨疼痛。
3、美容養(yǎng)顏
現(xiàn)代醫(yī)學研究顯示，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，所以有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。
柚子營養(yǎng)豐富
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
柚子營養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。
柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。
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