杏仁吃多了會上火嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 21:10:18
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      　　杏仁含有豐富的營養元素，吃杏仁可以補充精力，烏發養顏，促進消化，不過不是所有人群都適合食用，而且但凡食物都要適量食用，多吃了對人體無益反而有害，那么，杏仁吃多了會上火嗎？
      杏仁吃多了會上火嗎
      　　日常生活中，杏仁有兩種，一般人們用來煲湯的是“南杏”，也就是甜杏仁，“北杏”就是苦杏仁，常被中醫用來與其他中藥搭配，治療感冒、咳嗽、氣喘、老年慢性氣管炎等癥。杏仁含有豐富的營養元素，吃杏仁可以補充精力，烏發養顏，促進消化，不過杏仁不太適合寶寶食用，但對于孕婦，產婦和哺乳期來說是很好的營養品。那么，杏仁吃多了會上火嗎？
      　　杏仁作為一種比較名貴有富有營養的干果，不僅可養顏美容，還可預防心血管疾病，控制飲食，更是益于減肥。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值，但卻不可食用過量，因為杏仁內含有毒物質氫氰酸，所以杏仁吃多了可能導致中毒，危害人們身體健康。防治杏仁中毒的關鍵是控制服食杏仁的量，不論是入藥還是食用，不管是甜杏仁還是苦杏仁，每天不宜超過12克。一旦發現杏仁中毒要及時去醫院救治。杏仁吃多了也會上火，對于腸胃虛弱的人，醫生建議最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，食用過多，可能導致消化不良，有惡心嘔吐癥狀，對于嬰兒和大便溏瀉的人則可導致或加重腹瀉。對于杏仁引起的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。
      吃杏仁的注意事項
      　　吃杏仁要注意營養搭配，和相宜的食物搭配起來更有利于我們補充杏仁里的營養。
      　　與紅棗搭配：紅棗和杏仁都屬于上好果品，二者搭配更有助于我們活血補血，可以養顏益氣，適合女性。
      　　與海帶搭配：海帶可以幫助我們減少色素沉淀，與杏仁相配，可以有效幫助我們的皮膚抗氧化抗衰老，保持皮膚健康和年輕。
      　　與豬肺搭配：豬肺可以幫我們清肺，杏仁和豬肺搭配可以更好地幫助我們清出五臟毒素，幫助我們擁有健康的五臟。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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