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懷孕初期能喝檸檬水嗎

發布時間：2021-08-26 21:03:45 263次瀏覽標簽：

　　眾所周知，檸檬水是非常的飲料，喝起來酸酸甜甜的，不僅實惠還有重要的是健康，還能補充充足的維生素，為生命活動提供有效的保證，但是檸檬水并不是適合每個人食用的，有些人胃酸過多，就不適合飲用檸檬水，孕婦經常惡心嘔吐，怕喝了檸檬水有不良的反應，那么，懷孕初期能喝檸檬水嗎?　　

　　1、大街上的檸檬水盡量少喝。

　　大街上的檸檬水一般都是大量榨取，停放的時間一般都比較長，而且添加了香精等人工成分，在質量上沒有保證，所以孕婦最好盡量減少飲用的次數。

　　2、可以在家榨取新鮮的檸檬水喝。

　　現在一般家中都備有榨汁機。如果準媽媽真的很想喝檸檬水的話，不妨在家自己榨取吧。選取新鮮的檸檬、添加適當的水，干凈、衛生、新鮮、美容，何樂而不為呢。

　　3、孕婦避免飲用大量檸檬水。

　　檸檬雖然可以美白，但是檸檬中同樣含有大量酸性物質，容易引起孕婦胃酸等不適癥狀。加上將檸檬榨汁的過程中容易損壞細胞，使檸檬的營養價值下降。　　

　　對于檸檬水的功效，人們了解最多的應該就是檸檬水的排毒作用了。事實上，除了檸檬水的排毒作用之外，檸檬水還有很多的功效，對于人體健康來說，有著很多的好處。所以下面小編就為大家介紹下檸檬水鮮為人知的16個功效吧!

　　1.增強免疫系統

　　維他命C就像是我們免疫系統的鏈接導線，而檸檬汁里含有大量的維他命C。當你壓力很大的時候，體內維他命C的值就會率先暴跌。這就是在你感覺壓力大的時候，專家推薦你使用維他命C的原因。

　　2.補充鉀元素

　　正如上面所提到的那樣，檸檬里含有很高的鉀元素，鉀元素對保持心臟健康有益，同時又有益于頭腦和神經系統。

　　3.幫助消化

　　檸檬汁不僅能通過排出消化道毒素來保健消化系統，還能減輕消化不良的狀況，比如胃灼熱、打嗝或者脹氣。

　　4.益肝排毒

　　檸檬水有助于肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。

　　5.清潔呼吸系統

　　它還有助于緩解牙痛和齒齦炎。檸檬酸可以腐蝕牙釉質，所以要么在喝了檸檬水之后稍停片刻再刷牙，要么先刷牙再喝檸檬水。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深