孕婦喝檸檬水對胎兒好嗎
檸檬具有美白養顏，減肥消脂的功效，檸檬是一種非常不錯的水果。食用檸檬最好的方法就是泡水喝，這樣可以起到非常好的效果。有一些孕媽媽們在懷孕期間習慣喝檸檬水，那么孕婦喝檸檬水對胎兒好嗎？接下來，小編就為大家詳細介紹一下這方面的內容。
孕婦喝檸檬水對胎兒好嗎
孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C，喝檸檬水可以起到美容護膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內酸堿平衡。
1、孕婦喝檸檬水美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能幫助防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、孕婦喝檸檬水預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可幫助預防高血壓和心肌梗塞癥狀。國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、孕婦喝檸檬水防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少;
4、孕婦喝檸檬水提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕;
5、孕婦喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
孕婦喝檸檬水的做法
孕婦是個特殊的群體，雖然能喝檸檬水，但是并不是任何檸檬水都能喝的。下面來看看適合孕婦喝檸檬水的做法，不僅對孕婦有好處，對寶寶也有益處的哦！
番茄檸檬汁
功效：番茄中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、果膠等。
材料：番茄1個、檸檬半個、鹽、黑胡椒少許
做法步驟：
1、番茄洗凈后去皮去蒂，檸檬洗凈去皮，切成小丁；
2、將原料放入榨汁器攪拌，將榨好的果汁倒入杯中，加鹽、冰片、黑胡椒調味。
蘋果西芹檸檬汁
材料：蘋果、西芹、檸檬或檸檬汁、天熱的時候可以備點冰塊
做法步驟：
1、蘋果洗凈，去核；西芹洗凈，切段；檸檬去皮切塊；
2、先把檸檬放入榨汁機榨汁，再依次加入西芹和蘋果榨汁，如果沒有檸檬，最后加點檸檬汁也可以；
3、最后倒入杯中，可以少加點冰塊去暑。
蜂蜜檸檬水
材料：檸檬一個、蜂蜜500ML
做法步驟：
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭；
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中；
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。
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