吃榴蓮會發胖嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 19:58:30
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      　　榴蓮營養價值很高，尤其是寒性體質的人食用，能達到驅寒的效果。例如，經常被痛經困擾的女性食用，可以改善女性腹部寒涼的癥狀。榴蓮是熱性食物，那吃榴蓮會發胖嗎？
      吃榴蓮會發胖嗎
      　　理論上會。榴連和生活中常吃的其他水果比較，它的熱量比較高，且糖份多，理論上榴蓮吃多會胖。所以，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。但是，一般人吃榴蓮都處于正常狀態，不用當心發胖。
      　　對榴蓮的食用要注意不超過100g。榴蓮是高熱量的食物，并且含有大量的碳水化合物，不適合大量的食用，建議每天最多食用榴蓮100g即可。100g榴蓮能量占比也都在人體每天所需的十分之一左右，食用過多加上每天進食其他主食便會導致體內大量的能量聚集，導致肥胖和糖尿病。
      　　因為榴蓮熱量大，而且容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。晚上吃會加重睡覺時胃部負擔，影響睡眠。雖然榴蓮蛋白質、脂肪含量都不高，生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
      榴蓮不能和什么一起吃
      　　吃榴蓮不能吃海鮮
      　　雖說普通人不會吃榴蓮的時候品嘗海鮮，但是~什么都有可能發生。海鮮是寒性食物，榴蓮則相反，如果兩者一起吃，會導致腸胃嚴重不適~嘔吐腹瀉神馬的。主要就是螃蟹，大家千萬要注意。
      　　吃榴蓮不能喝酒
      　　1，榴蓮吃多了會上火，喝酒喝多了也會上火~榴蓮和酒同時都屬于比較溫熱的，如果既吃榴蓮又喝酒，肯定會難受
      　　2，榴蓮中含有硫元素，在酒精催化下會形成其他化合物，會讓人醉酒不醒，對身體傷害很大。
      　　吃榴蓮不能喝牛奶
      　　大家都知道，牛奶的熱量非常高，而吃榴蓮會對身體造成較大的負擔(腎病，糖尿病患者禁止進食榴蓮)，如果吃了榴蓮后又大量飲用牛奶，很有可能猝死。
      　　也有人說吃榴蓮的時候喝牛奶沒問題，但是這樣肯定不健康，熱量太高了。
      　　吃完榴蓮不能喝可樂
      　　吃完榴蓮不能喝牛奶~其實可樂也不適宜喝。因為可樂中含有咖啡因，這是一種會使人興奮的物質~榴蓮中含有大量鉀元素本身就會引起心律不齊，如果再喝可樂很有可能誘發心臟病~
               
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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