來(lái)月經(jīng)期間可以吃芒果嗎
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-26 16:57:16
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      　　芒果是我們經(jīng)常可以看到的水果之一，它非常的香，聞起來(lái)很重的果味而且芒果吃起來(lái)很甜，市面上很多芒果的品種，但是不論哪一種，都是非常好的水果，能夠清潔血液。那么、來(lái)月經(jīng)期間可以吃芒果嗎?芒果布丁和芒果奶昔是怎么樣制作的呢?　
      

      來(lái)月經(jīng)期間可以吃芒果嗎
      

      　　芒果是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，有一定的抗癌作用，平時(shí)吃芒果對(duì)身體有好處。很多女性朋友應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，芒果有止血的效果，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，最好不要吃芒果。但是其實(shí)這個(gè)是沒(méi)有道理的哦。芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對(duì)血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書中說(shuō)到的芒果微寒，無(wú)毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點(diǎn)不謀而合。可見(jiàn)，無(wú)論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來(lái)講，均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，在月經(jīng)期間是可以吃芒果的哦。但是月經(jīng)期間吃芒果女性朋友需要注意下面的兩點(diǎn)哦：
      

      　　1、體質(zhì)過(guò)敏者不宜吃芒果。這是平時(shí)我們吃芒果應(yīng)該注意的事項(xiàng)。因?yàn)槊⒐泻械墓幔被幔约案鞣N蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，另外還含有醛酸等物質(zhì)不僅危害人體健康，而且還可以對(duì)人體皮膚具有很大刺激作用，所以這點(diǎn)大家要注意。
      

      　　2、飽飯后不宜吃芒果。飽飯后不宜吃芒果。尤其那些吃完大蒜，辣椒等辛辣性物質(zhì)的人們，更不應(yīng)該吃芒果。因?yàn)槊⒐旧砭秃泻芏啻碳ば晕镔|(zhì)，如果兩者一旦結(jié)合，那么很容易讓人產(chǎn)生過(guò)敏，甚至誘發(fā)其他各種疾病。　　
      

      芒果的做法
      

      　　芒果奶昔。芒果1個(gè)、原味酸奶100克、涼開(kāi)水100克。做法：1、將涼開(kāi)水倒入冰格，放入冰箱冷凍室，冷凍2小時(shí)以上，即可凝固成冰塊。2、芒果去皮、去核，切成大塊，將芒果塊放入海爾攪拌機(jī)。3、加入酸奶和冰塊，一起打碎，攪拌均勻。4、表面撒少許芒果果碎即可。
      

      　　小貼士：1、凍冰塊需要用涼開(kāi)水，不要用自來(lái)水。2、芒果的用量可根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)，芒果越多，味道越濃。3、酸奶可用牛奶或煉乳代替。4、如沒(méi)有冰塊，可用白糖冰棍替代。
      

      　　芒果布丁。芒果3個(gè)、布丁粉25克、冰糖30克、水500毫升做法：1、芒果去皮去核，切成小丁。取4/5的芒果丁裝入海爾攪拌機(jī)中，加入250ML純凈水。攪打成果泥汁。2、奶鍋中加入250ML水，加入冰糖，大火煮熟，攪拌至冰糖溶化。奶鍋中水沸騰時(shí)下入25克布丁粉，轉(zhuǎn)小火，攪拌均勻小火煮1-2分鐘后關(guān)火。3、將煮好的布丁液過(guò)濾一遍。然后將攪打好的芒果汁倒入布丁液中，攪拌均勻。4、倒入布丁模具中，待冷卻后放入冰箱冷藏2小時(shí)以上，凝固后即可取出食用。
      

      　　小貼士：1、芒果香、色、味俱佳，營(yíng)養(yǎng)豐富，每百克果肉含糖量1-16%;含維生素C 56.4-137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克;種子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白質(zhì)5.6%。2、食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。3、芒果的用量可根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)，芒果越多，味道越濃。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                黃桃醬的功效與作用
                
      黃桃醬是一種由黃桃制成的果醬，它具有以下功效與作用：提供營(yíng)養(yǎng)：黃桃醬富含維生素C、維生素A、維生素E和礦物質(zhì)，如鉀、鎂和鐵。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于身體的正常運(yùn)作和健康至關(guān)重要。增強(qiáng)免疫力：黃桃醬中的維生素C具有抗氧化作用，可以幫助提高免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)身體對(duì)抵抗疾...
      
                
      
                    
      
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                        2023-07-18 15:35:09
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛(ài)它的人只要一聽(tīng)到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說(shuō)一下榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語(yǔ)稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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