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冬棗吃多了會怎樣

發布時間：2021-08-26 15:20:23 359次瀏覽標簽：

　　世界上有成百上千種水果，而我們在生活中所能接觸到的僅僅只是其中的一小部份，還是很多水果我們都沒見過或沒聽過。但這并不是我們關心的問題，我們關心的只是我們吃得到的，像冬棗、蓮霧這樣的水果，早就已寫入了水果大全中。那么，冬棗吃多了會怎樣？

　　1、勿吃腐爛變質的大棗。吃大棗的好處很多，但腐爛變質的大棗卻不能食用。吃了這樣的大棗后，大棗中的有害微生物就會在體內迅速繁殖，另外，變質的大棗中還會分解出甲醛和甲醇等有害物質，食用了存留這些有害物質的大棗，輕者會出頭暈、惡心、眼睛受損等現象，重者甚至會危及生命。

　　2、大棗不能和什么一起吃呢?不能與維生素含量高的食品同食。大棗本身維生素含量就很高，但大棗中的維生素可分解和破壞其他食物中的維生素K，從而降低維生素的吸收。

　　3、大棗不宜與黃瓜或蘿卜一起食用。大棗的功效與作用真是不少，但有一點大家一定要注意，那就是大棗不能和黃瓜或蘿卜同時吃。因為黃瓜或蘿卜中所含的維生素分解酶，會與大棗中的維生素發生沖突，如果一起食用，不僅吸收維生素的效果不好，還會有害身體健康。

　　通過上面的介紹我們已經知道了冬棗吃多了就會引起蛀牙、便秘、消化不良等狀況，因此我們在食用冬棗的時候一定要講究適度的原則。其實我們都知道物極必反，即使是再好的東西，超過了一定的界限就會給自己帶來損傷。因此我們不管是吃冬棗還是其他的食物一定要適量而行。

　　由于蓮霧的吃法比較多，所以在面臨蓮霧怎么吃的問題上，我們也會無從下手。其實，在選擇蓮霧的吃法時，除了要考慮它自身的性質之外，還有根據個人喜愛來判斷這些，不能隨意更改做法。

　　1、蓮霧熘雞片

　　原料：蓮霧2個，雞腿肉200克，鹽、淀粉、油、香蔥、姜絲、胡蘿卜片適量。

　　做法：蓮霧切小塊，雞腿肉洗凈、切片，加鹽調味，用淀粉抓勻;鍋置火上，倒入適量的油燒熱，炒香蔥、姜絲、胡蘿卜片，放入蓮霧、雞片，加鹽炒熟，勾芡即成。

　　食療功效：此菜潤喉利咽，生津液、利尿通便、調中理氣。

　　2、蓮霧拌海蜇

　　1.雞胸肉、海蜇皮分別洗凈，切絲;蓮霧洗凈，對半切開，去籽，切絲;胡蘿卜去皮，切絲;蔥洗凈，切絲。2.鍋中加半鍋水燒開，放入雞胸肉及海蜇皮煮熟，撈出、瀝干，盛在碗中加入A料蓮霧、蒜味花生仁、蔥絲、胡蘿卜絲，攪拌均勻即可盛出。

　　其實，蓮霧的營養價值也很高，由于它含有豐富的營養，所以很多人也把它作為養生的佳品。蓮霧怎么吃也引起了人們的廣泛關注。其實，蓮霧的做法還是比較簡單的，只要我們用心就可以學會的。所以，在平時我們也要注意蓮霧的吃法。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深