月經期間可以吃荔枝不上火，月經來了上火了怎么辦
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 12:54:08
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      　　炎熱的夏季，能來一些冰鎮的荔枝簡直不要太美，經常是讓人吃著吃著就停不下來。其實荔枝中含有的營養成分非常的高，對女性來說還能美容養顏。但是多吃了荔枝也非常的容易讓人上火。那么對于女性朋友來說月經期間可以吃荔枝上火么，月經來了上火了怎么辦？
      

      經期間可以吃荔枝不上火
      

      　　荔枝是多么可口的一種水果，在古代的皇帝都會想方設法的在南方運往京城。但是荔枝上火，吃多了對身體不好。對于女性而言更是如此，很多人有過這樣的疑問，月經的時候不可以吃上火的和寒涼的東西。
      

      　　醫學專家認為：食物對女人生理周期的作用因人而異，不要太拘泥于形式，但最好還是能遵從食物的影響。那么月經期間可以吃荔枝嗎，吃了荔枝月經是不是不來了呢?月經期間是可以吃荔枝，吃了荔枝對月經沒有什么影響，但是荔枝不要吃的太多，否則會上火。荔枝可以補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。荔枝可以增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以，月經期可以適量吃一些荔枝，女性月經來潮的前幾天會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。而荔枝屬于溫性水果，能夠有效的調節內分泌紊亂的情況，而且荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
      

      　　女性吃荔枝的好處：
      

      　　1、防止雀斑 荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內的豐富維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
      

      　　2、增強免疫力 荔枝的果肉中含有大量的維生素，特別是維生素C的含量非常高。除此外，荔枝中還含有一些蛋白質，這兩種營養成分被人體吸收以后，對增加身體的自我免疫功能作用明顯，經常食用可以大大提高人們抗病毒的能力。
      

      　　3、補氣安神 荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對于健忘、神疲等癥有補氣安神的作用。
      

      　　4、消腫解毒 荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用，可用于氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產后腹痛。還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
      

      月經來了上火了怎么辦
      

      　　女性在來月事的那幾天，本來身體的免疫能力就比較低，加上體內激素突變，很容易引起上火的情況發生。而且因為在月經期間，上火的話一些藥物也不敢亂吃，這讓很多月經期間經常上火的女性都非常的為之苦惱。那么，月經期上火怎么辦?
      

      　　1、增加空氣濕度，保持室內整潔
      

      　　保持室內良好的衛生可以讓身體感覺到更加的舒適。因為人體一旦感覺到缺水干燥，上火的情況就會更加嚴重。上火期間，我們的口鼻可能會產生干燥、疼痛的情況，這時候如果呼吸到了糟糕的空氣會讓人覺得更難受。而減少室內的灰塵可以讓我們呼吸到清新的空氣，讓身體感覺更加舒暢。所以保持良好的生活環境是很重要的。
      

      　　2、及時補充水分
      

      　　平時多喝白水給自己的身體補充水分，經期可以多喝點溫水或者是熱水。如果在水中添加一點蜂蜜的話可以起到美容養顏、潤腸通便的作用，還可以將干燥的火氣排出體外。但是要注意的是，一定不要使用熱水沖蜂蜜。因為用熱水沖蜂蜜，飲用后會更容易上火。
      

      　　3、飲食清淡
      

      　　大姨媽期間上火一定要注意飲食，要吃的清淡一點。
      

      　　4、咽喉問題的解決方法
      

      　　如果喉嚨比較干啞可以喝淡鹽水或者是橘皮糖茶，這樣能夠緩解干啞癥狀。如果是嘴巴里上火長泡，則可以細嚼生姜片和大蒜或者蒜液，這樣能夠消除口腔水泡。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2023-07-18 15:35:09
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                紅蘿卜的營養價值
                
      營養價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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