懷孕初期早上可以喝蜂蜜水嗎，懷孕初期能和蜂蜜水嗎
懷孕期間究竟可不可以喝蜂蜜水呢?畢竟，蜂蜜水不光能夠美容養(yǎng)顏，而且還能夠潤(rùn)腸通便，這對(duì)于因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)而有便秘的孕婦來(lái)說(shuō)是非常有力的，懷孕期間喝蜂蜜水有哪些注意事項(xiàng)呢?懷孕期間有哪些，值得一吃的，養(yǎng)生的粥類呢?
懷孕初期早上可以喝蜂蜜水嗎
春季氣候雖然萬(wàn)物復(fù)蘇，溫度適中但也是氣候多變、乍暖還寒的季節(jié)。蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。喝蜂蜜要適量：準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過(guò)一大勺。雖然孕婦需要攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是在春天，有些飲食也要特別注意。那么孕婦春季吃什么好呢？
1、很多孕婦在懷孕是喜愛(ài)吃酸性食物，酸性食物有利于身體對(duì)鐵的吸收，也能促進(jìn)孕婦的血紅蛋白和胎兒骨骼的發(fā)育，所以孕婦在春季可以多吃酸性食物，如西紅柿、香橙、青蘋(píng)果等，這些食物還含有豐富的維生素C，對(duì)孕婦和胎兒有好處。
2、黑色食物，如紫菜、黑米、黑芝麻等，含有豐富的微量元素和食物纖維，對(duì)于降低孕婦的膽固醇和預(yù)防甲亢非常有好處，還能幫助孕婦補(bǔ)血、健脾胃，所以孕婦在春天可以多吃黑色食物。
3、孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充多點(diǎn)能量，多吃溫性的肉類，如豬肉、魚(yú)肉、鵪鶉等可以補(bǔ)充所需蛋白質(zhì)。
春季由于氣候潮濕，氣候回暖，細(xì)菌容易繁殖生長(zhǎng)，所以食物也容易變質(zhì)，發(fā)生霉變。霉菌毒素有可能會(huì)使胎兒產(chǎn)生遺傳性疾病、先天性愚型等。孕婦在進(jìn)食時(shí)如果發(fā)現(xiàn)食物有霉變的跡象，如產(chǎn)生異味或者口感不對(duì)勁，就要立刻扔掉，以免食物中毒而影響胎兒的健康。
春季雖然氣候宜人，但是也是一個(gè)容易上火的季節(jié)，孕婦在春天應(yīng)該禁止吃辛辣食物，辛辣食物不僅容易上火，還可能會(huì)刺激孕婦的脾胃，造成腸胃疾病。而且孕婦在春季不宜吃溫?zé)岬难a(bǔ)品，以免導(dǎo)致氣盛陰耗、氣機(jī)失調(diào)。
春季疾病多發(fā)，如果孕婦感染病毒，可能會(huì)影響胎兒的健康。在春季無(wú)論是飲食或者是外出，都有需要注意的地方。那么孕婦春季養(yǎng)生要注意些什么呢？
1、春季是病毒感染的多發(fā)季節(jié)，而孕婦由于身體情況特殊，無(wú)法接種很多疫苗，所以在平時(shí)生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前和上完廁所都要洗手，搞好環(huán)境衛(wèi)生，以免滋生蚊蟲(chóng)。
2、告別了寒冷的冬天，孕婦的春天到來(lái)的時(shí)候可以適當(dāng)走出家門，到戶外曬太陽(yáng)、呼吸新鮮空氣，有助于胎兒對(duì)鈣磷的吸收和骨骼的發(fā)育，不過(guò)春季花粉含量高，孕婦應(yīng)該避免去人流密集的地方。
3、春季身體機(jī)能容易內(nèi)外失衡，從而導(dǎo)致人的心理混亂，所以孕婦應(yīng)該保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定情緒，這不僅對(duì)孕婦自身有好處，也對(duì)胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要。
孕晚期吃什么去胎毒
很多孕媽媽都聽(tīng)過(guò)胎毒，其實(shí)胎毒就是嬰兒在母體中生成的熱毒。去胎毒是避免寶寶出生皮膚出疹或出現(xiàn)黃疸嚴(yán)重的做法。那么，孕晚期吃什么去胎毒呢？一般可以吃鵝蛋、白蓮須、橄欖等。
1、鵝蛋
鵝蛋不僅十分有營(yíng)養(yǎng)，而且清腦益智，可以改善記憶力。此外，孕婦在妊娠后期特別是臨產(chǎn)之前吃鵝蛋，還可以去胎毒。鵝蛋甘溫，可補(bǔ)中益氣；故可在寒冷的節(jié)氣的日常飲食中多食用一些，以補(bǔ)益身體。一般人均可食用，適宜用量，每天一個(gè)。更是老年人、孕婦、兒童、體虛、貧血者的理想營(yíng)養(yǎng)食品。
2、白蓮須
白蓮須就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，使嬰兒皮膚白凈。當(dāng)孕婦將近分娩時(shí)，年長(zhǎng)的一輩會(huì)用白蓮須煲糖水給她們吃，可能由于它具有止血的功用。
3、橄欖
橄欖內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機(jī)酸及維生素等，孕婦及哺乳期食橄欖，對(duì)嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用，可使嬰兒變聰明。還有防治心臟病、保護(hù)膽囊的功能。近年來(lái)還用于配合治療咽喉癌和其他腫瘤。至于橄欖去胎毒作用，并沒(méi)有像鵝蛋和白蓮須那樣得到廣泛認(rèn)可，只局限于川渝的地區(qū)，認(rèn)為青果燉豬肚可以去媽媽體內(nèi)熱毒。
相關(guān)推薦
14767次閱讀 2021-07-07 14:21:19
14380次閱讀 2021-09-02 23:34:33
5661次閱讀 2021-07-13 21:18:20
5512次閱讀 2021-08-17 23:30:02
5389次閱讀 2021-07-07 14:40:34
512次閱讀 2021-08-24 09:25:04
200次閱讀 2021-09-05 22:40:24
2177次閱讀 2021-09-05 22:36:20
熱門文章
你的養(yǎng)生服務(wù)專家
免費(fèi)查詢知識(shí)
精選閱讀
-
十大容易流產(chǎn)的水果 孕婦不能吃的十大水果孕婦是一個(gè)特殊群體，在懷孕期間，孕婦要注意的地方有很...
14018次閱讀
-
翅果菊的功效作用和藥用價(jià)值翅果菊又稱之為山萵苣，苦窩筍（江西省），山馬草（廣東...
6449次閱讀
-
四季養(yǎng)生：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)腎，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)心循天時(shí)之變，一年四季，自然規(guī)律表現(xiàn)為春溫、夏熱、秋涼...
5975次閱讀