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懷孕初期大蒜可以吃嗎

發布時間：2021-08-26 11:37:06 491次瀏覽標簽：

　　有些人喜歡吃大蒜，就跟喜歡吃辣椒的人一樣，不管是吃什么都喜歡配上幾瓣大蒜，這樣吃起來更加有滋味。但是如果是懷孕了，想要吃大蒜又害怕大蒜會對胎兒造成一定的影響，具體懷孕初期大蒜可以吃嗎?具體分析如下：

　　孕婦是能吃大蒜的，但是卻不能多吃。大蒜含有較為豐富的營養，如蛋白質、脂肪、糖以及多種礦物質和維生素，孕婦適當吃些大蒜是有一定好處的。但要注意的是，孕媽媽不能吃生大蒜，因為大蒜有強烈的刺激性，吃下去會導致燒胃和燒心，會容易刺激胎兒。經常吃大蒜的好處眾多，具體如下：

　　1、增強免疫功能：動物實驗表明，大蒜中的脂溶性揮發油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，有增強免疫系統的作用。而且孕婦在感冒時吃一些大蒜，也可以預防和治療感冒病毒的進一步入侵。

　　2、健腦益智：大蒜中的成分和人體內的維生素B1結合能產生“蒜胺”，這種蒜胺能促進和發揮維生素B1的作用，增強碳水化合物氧化供能，為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。

　　3、抗衰老：大蒜中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及礦物質，具有預防血管老化、免疫力衰退等作用。

　　1、糖果類。孕期由于受大量雌激素的影響，牙齒本身就很容易松動、齲齒，如果再吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，就更加會影響孕婦牙齒的健康。

　　2、腌制食品。腌制食品在腌制過程中，大部分的營養都已遭到破壞和流失。而未經徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內遇到胺類物質時，可生成亞硝胺，若是孕婦食用了，會導致胎兒發生畸形。

　　3、含鉛食品。像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過多的鉛，就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率，對胎兒的腦細胞造成傷害。

　　4、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數，加重孕婦的心臟和腎臟負擔，氟化物會對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸則會妨礙鐵的吸收，導致孕期缺鐵性貧血。

　　5、酒類。對于沒有懷孕的女性來說，適量喝一點酒，對于美容健康還是有好處的。但是作為孕婦來說，酒類中的乙醇會被胎兒所吸收，造成大腦發育不全，影響智力，還有可能引起面部缺陷，出現畸形。

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