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懷孕2個月能吃白蘑菇嗎，懷孕初期能吃蘑菇么

發布時間：2021-08-26 11:00:19 351次瀏覽標簽：

　　據說懷孕是最關鍵的時刻。不僅要時刻保持快樂的心情，還要注意營養搭配。有些食物在懷孕期間不能吃，有些食物應該少吃，有些食物應該多吃，因為孕婦吃的一些食物會導致流產甚至更嚴重的后果。懷孕2個月能吃白蘑菇嗎?　　

　　大部分菌類食品孕期都可以吃。香菇中含有豐富的人體必需微量元素，要多吃菌類食品。

　　意見建議: 建議多吃菌類食品。孕期注意飲食以清淡為主不要吃辛辣易上火的東西。

　　懷孕時蘑菇、香茹可以吃。

　　蔬菜和水果是人們生活中必不可少的食物，在飲食中占有很大比例。他們的蛋白質和脂肪含量非常低。它們含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽(鈣、鉀、鈉、鎂等)。)和某些維生素(如維生素C和胡蘿卜素等)。)中。

　　蔬菜和水果具有良好的感官特性，可以刺激食欲和幫助消化，對維持正常的腸道功能和豐富飲食多樣性具有重要意義。特別是在懷孕期間，一些孕婦由于懷孕反應嚴重、食欲不振而容易便秘，吃蔬菜和水果是保證礦物質和維生素C供應的重要途徑，這有利于孕婦的健康和嬰兒的成長。

　　在蔬菜和水果的選擇方面仍然有一些知識。一般來說，深色蔬菜如青椒、胡蘿卜、韭菜和花椰菜富含葉綠素、葉酸、β-胡蘿卜素和維生素C，這些都是孕婦必不可少的營養素。

　　在食用水果和蔬菜之前，應注意使用特殊清潔劑清洗它們，以免殘留農藥對人體造成傷害。蔬菜在切割前應該清洗，以避免營養流失。　　

　　1、桂圓婦女懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓;

　　2、杏仁杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁;

　　3、山楂山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，最好不吃;

　　4、黑木耳黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故應忌食;

　　5、薏苡仁薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能;

　　6、馬齒莧馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產;

　　7、久存土豆土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深