寶寶吃著清火寶可以補鈣嗎
清火寶的作用于功效是很多家長都知道，所以很家中有寶寶的家長都會有清火寶。清火寶可以很有效的治療寶寶上火的現象，可以提高寶寶的免疫力，可以說是寶寶的保護罩。但清火寶的功效并不是所有的都可以治療的，有些家長就覺得清火寶可以補鈣，那么寶寶吃著清火寶可以補鈣嗎?
寶寶吃著清火寶可以補鈣嗎
是不可以的，因為嬰幼兒生長發(fā)育快，需要補充足量營養(yǎng)，以滿足身體及智力發(fā)育的需要，而寶寶腸胃嬌嫩，胃腸功能發(fā)育不成熟，容易出現胃腸積食和積熱，從而引起大便干結，尿黃尿少，腹脹吐奶，食欲差，拉肚子，煩躁哭鬧等上火、消化不良現象。這種現象民間俗稱：上火。清火寶采用天然的藥食兩用的植物為原料，特別添加當今國際功能食品科學界推崇的原料：能促使人體腸道內雙歧桿菌、乳酸菌屬等有益菌迅速增殖的多種高效益生菌生長因子——雙歧因子(低聚果糖、低聚異麥芽糖、低聚半乳糖)與菊花、蓮心、蜂蜜、山楂、白茯苓、麥芽(炒)、橘皮、金銀花、甘草、葡萄糖等科學搭配，并運用先進的低溫生物萃取與等滲技術在10萬級凈化生產車間精制而成，品質精優(yōu)，組方科學，迅速使寶寶受益，產品口味清甜，沖飲方便，廣泛博得年輕父母的推崇和青睞。適用于長期食用奶粉、鮮奶等高熱量食品的寶寶，有時因乳食搭配失調、喂養(yǎng)不科學等諸多原因，引起的消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等嬰幼兒的“上火”現象。
另外要注意以下幾點：
1、保證寶寶好的環(huán)境和睡眠;2、合理搭配食物，避免食用易上火、高熱量、難消化的食物;3、適當飲用含有能清火消食的金銀花、蓮心、山楂、麥芽等嬰幼兒營養(yǎng)輔食;4、注意給寶寶攝入適量的水分、蔬菜汁、果汁;5、科學補充活性益生元，以平衡腸道微生態(tài)，幫助消化吸收。
寶寶吃什么補鈣最快最好
補鈣冠軍：芝麻醬
不說不知道，很多人會認為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。
芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值; 芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處(不要與菠菜等蔬菜共食，否則與蔬菜中的草酸或可溶性草酸鹽發(fā)生復分解反應生成草酸鈣沉淀影響鈣的吸收)。芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血;
另外，芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落; 芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用;常吃芝麻醬能增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康。建議每天吃10到20克最好。補鈣亞軍：蝦皮
蝦皮的含鈣量很豐富，100克蝦皮中的含鈣量為991毫克，僅次于芝麻醬。蝦米營養(yǎng)豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。
另外蝦咪中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處。
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