節食減肥法
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網友關于 節食減肥法 答案描述如下： 2021-08-20 15:30:56減肥是現在大家非常關注的一個話題，隨著國家的經濟狀況好了，營養狀況也得到了很好的提高，現在肥胖患者越來越多。針對肥胖有很多方法：飲食控制是主要要注意的，這也是節食，節食確實是在減肥中非常重要，但是在節食過程中，應該科學的對待。節食者在進食的時候應該要避免高糖高脂類的食物，可以多進食優質的蛋白，要注意糖，脂肪，氨基酸攝入的比例，養成少食多餐，細嚼慢咽的習慣。同時還要有一個好的心情，注意合理的鍛煉身體。
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