荷葉茶是可以減肥的，首先，荷葉茶具有清涼排毒的作用，所含有的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使體內(nèi)多余的廢物和毒素，通過(guò)人體排泄出去，可以有效的減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫肥胖癥狀出現(xiàn)；其次，荷葉茶還含有大量的可溶性維生素，可以吸收人體內(nèi)多余的油脂，并且通過(guò)新陳代謝排泄出去，對(duì)于人體脂肪的增生有抑制作用；然后，荷葉還含有荷葉堿，可以和體內(nèi)多余的胃酸結(jié)合，從而降低人的食欲，有效減少其他熱量食物的攝入，對(duì)于減肥也有一定的幫助。但是需要注意，荷葉茶雖然有減肥的功效，但由于荷葉茶屬于涼性食物，如果是氣血虧虛、宮寒的人不宜食用荷葉茶減肥，否則會(huì)引起不良的癥狀。