不吃飯能減肥嗎
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網友關于 不吃飯能減肥嗎 答案描述如下： 2021-08-19 16:09:30不吃飯是可以達到減肥的效果，但是不能夠達到最佳的減肥效果，并不是說吃的越少就越瘦。而且降低了人體的新陳代謝的速度，這樣容易患病，不利于身體的健康。最好的減肥方法還是要吃得少一些，加上適量的運動，堅持下去就一定會減輕體重。還是要每餐食量的進行飲食，重要的還是要做到飲食的多樣化，還是要保證營養的成分。但是要控制好飲食的總熱量，這樣就能夠達到比較好的減肥作用。
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