怎么瘦屁股
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網友關于 怎么瘦屁股 答案描述如下： 2021-08-19 15:05:51屁股肉多怎么減下去？第一、有一些健身的動作，可以減掉屁股上的贅肉，可以做跨步下蹲，每天的久坐不運動的屁股上的贅肉，自然會變得松散，這個動作能夠有效的刺激臀部肌肉拉伸下半身。第二、全身放松跪姿，上半身緊貼膝蓋，雙手扶地，感受背部的肌肉拉伸和收緊，堅持十秒鐘，然后放松再重復。第三、平板支撐，平板支撐是鍛煉核心腹肌最有效的方法，而且對減屁股上的贅肉也很有效果。第四、就是用吸脂的手術可以快速的減掉屁股上的贅肉。
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