一，芒果。俗話說(shuō)一個(gè)芒果三碗飯，可見芒果的熱量有多高，一碗米飯的熱量大概150大卡，吃一個(gè)芒果再多的減肥運(yùn)動(dòng)，也是徒勞。所以減肥期間還是不要吃芒果。二，榴蓮。一百克的榴蓮等于147大卡，相當(dāng)于散步75分鐘，如果每天即使是微信圈排名第一，也消耗不了吃進(jìn)去的榴蓮，減肥期間還是不要吃榴蓮。三，提子。有的時(shí)候提子和葡萄會(huì)分不清楚，不知道能不能分清楚，分清就不要吃提子，不僅糖分含量是水果中最高的，碳水化合也是很高的，而且吃一串，正餐的時(shí)候不影響飯量，可見減肥期間，把他列入黑名單還是比較好的。四，橘子。橘子含有大量的有機(jī)酸以及糖分，都知道糖分是產(chǎn)生熱量的因素之一，而且熱量又是跟肥胖有相掛鉤的，所以說(shuō)如果想減肥的，橘子一定不能吃或者是少吃。另外，橘子千萬(wàn)不要空腹吃或者是睡前吃，否則還會(huì)對(duì)胃造成不可逆的損傷。