白牛肝菌（白牛肝菌，學名美味牛肝菌（Boletusedulis）。主要別名有大腳菇、白牛頭、黃喬巴、炒菌，也稱大腿蘑、網紋牛肝菌，屬于真菌類。美味牛肝菌的子實體為肉質，傘蓋褐色，直徑最大可達25厘米，1千克重，）

白牛肝菌，學名美味牛肝菌（Boletus edulis）。主要別名有大腳菇、白牛頭、黃喬巴、炒菌，也稱大腿蘑、網紋牛肝菌，屬于真菌類。美味牛肝菌的子實體為肉質，傘蓋褐色，直徑最大可達25厘米，1千克重，菌蓋厚，下面有許多小孔，類似牛肝，可生食，也可制成干制品。白牛肝生長于云南松、高山松、麻櫟、金皮櫟、青風櫟等針葉林和混交林地帶，單生至群生。常與櫟和松樹的根形成菌根。產于6～10月，溫暖地區稍出得早些，溫涼、高寒地區出得晚一些。

營養價值

1. 牛肝菌富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質；
2. 牛肝菌是珍稀菌類，香味獨特、營養豐富，有防病治病、強身健體的功能，特別對糖尿病有很好的療效；
3. 此外，其水提物對小白鼠肉瘤S-180的生長有阻抑作用，對肉瘤S-180的抑制率為100%，對艾氏腹水癌的抑制率為90%，同時還有抗流感病毒、防治感冒的作用，是我國遠銷歐美的著名食用菌。

食用功效

1、增強免疫力：牛肝菌是珍稀菌類，香味獨特、營養豐富，有防病治病、強身健體的功能。
2、抗菌抗癌：可抗流感病毒、防治感冒的作用。
3、強筋：牛肝菌具有祛風散寒、舒筋活絡的功效。
4、補血益氣：中醫認為對貧血、體虛、頭暈、耳鳴有功效。

適用人群

職業人群、健康體質平和質、氣虛體質、陰虛體質。

禁忌人群

據古人的經驗，菇為發物、故過敏的人要忌食、便泄者慎食。

選購技巧

1、品種：根據產地介紹購買想要口感的牛肝菌。
2、顏色：各個品種顏色不同，選擇本品種顏色，有光澤，沒有斑痕暗色。
3、體型：挑選個大，手感緊實，菌褶整齊乳白色或淡米色的，菌褶破損或顏色發黃說明已不新鮮。
4、成熟度：菌蓋未開傘，否則營養大大降低。
5、選無蟲孔、機械傷、雜質、異味的牛肝菌。

白牛肝菌，學名美味牛肝菌（Boletus edulis）。主要別名有大腳菇、白牛頭、黃喬巴、炒菌，也稱大腿蘑、網紋牛肝菌，屬于真菌類。美味牛肝菌的子實體為肉質，傘蓋褐色，直徑最大可達25厘米，1千克重，菌蓋厚，下面有許多小孔，類似牛肝，可生食，也可制成干制品。白牛肝生長于云南松、高山松、麻櫟、金皮櫟、青風櫟等針葉林和混交林地帶，單生至群生。常與櫟和松樹的根形成菌根。產于6～10月，溫暖地區稍出得早些，溫涼、高寒地區出得晚一些。

白牛肝菌的選購技巧

看生長地帶：可食用的無毒蘑菇多生長在清潔的草地或松樹、櫟樹上，有毒蘑菇往往生長在陰暗、潮濕的骯臟地帶。

看形狀：毒蘑菇一般比較黏滑，菌蓋上常沾些雜物或生長一些像補丁狀的斑塊。菌柄上常有菌環(像穿了超短裙一樣)。無毒蘑菇很少有菌環。

觀顏色：毒蘑菇多呈金黃、粉紅、白、黑、綠。無毒蘑菇多為咖啡、淡紫或灰紅色。

聞氣味：毒蘑菇有土豆或蘿卜味。無毒蘑菇為杏仁或水果味。

看分泌物：將采摘的新鮮野蘑菇撕斷菌桿，無毒的分泌物清亮如水，個別為白色，菌面撕斷不變色;有毒的分泌物稠濃，呈紅褐色，撕斷后在空氣中易變色。

化學鑒別。取采集或買回的可疑蘑菇，將其汁液取出，用紙浸濕后立即在上面加一滴稀鹽酸或白醋，若紙變成紅色或藍色的則有毒。

在采摘野蘑菇時，可用蔥在蘑菇蓋上擦一下，如果蔥變成青褐色，證明有毒，反之不變色則無毒。

另外，如果沒有把握確定蘑菇是無毒的，千萬不要食用，如果不慎誤食了有毒蘑菇，應及時采取嘔吐、洗胃、導瀉等有效措施進行處理，并及時送醫院診治。