羊腩的營養價值有哪些
      
    
      
        發布時間：2021-07-04 12:28:03
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			              羊腩
                
      
   
        
      
          
      營養價值
      

      羊肉含有較少的脂肪和膽固醇，因此老少皆宜。羊肉中含有豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等營養成分，是我們肉食的最佳選擇之一。而且羊肉含有充足的熱量，秋冬季節食用，能增加身體的熱量，抵御嚴寒，還能溫補身體，提高人體的免疫力。古人云：多吃羊肉，健康長壽。
               
      

      


      
    
      
  		
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                羊腩功效與作用效果
                
      羊腩是貼著羊排骨的肉。就是奶脯，牛腩、羊腩基本上對應的是豬的五花肉那位置。羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用，可收到進補和防寒的雙
      
                
      
                    
      
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                羊腩 
                
      羊腩做菜也是很好吃的，可以做成羊腩煲，那么羊腩煲的做法是什么呢？首先把鍋燒熱，把羊肉倒進去炒干，去掉水份。重新起鍋，放姜片、南乳炒香。在加入已炒過的羊肉，不停的番炒，加入少許的酒、醬油、片糖、鹽、適量
      
                
      
                    
      
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                羊腩的適用人群和禁忌人群
                
      
                
      
                    
      
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                羊腩的選購技巧和選購方法
                
      選購羊腩時選擇淡的暗紅色。皮下脂肪稀少，但在腹部卻積貯較多的脂肪。不論肌肉或脂肪均有山羊特有的膻味，肉質新鮮。
      
                
      
                    
      
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                羊腩的食物禁忌和如何搭配
                
      羊腩是貼著羊排骨的肉。就是奶脯，牛腩、羊腩基本上對應的是豬的五花肉那位置。羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用，可收到進補和防寒的雙
      
                
      
                    
      
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                羊腩的食用功效
                
      食用功效1、健脾和胃：中和胃酸，緩解胃痛。適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。3、祛脂降壓：使血壓更易控
      
                
      
                    
      
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      營養價值羊肉含有較少的脂肪和膽固醇，因此老少皆宜。羊肉中含有豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等營養成分，是我們肉食的最佳選擇之一。而且羊肉含有充足的熱量，秋冬季節食用，能增加身體的熱量，抵御
      
                
      
                    
      
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