孕婦吃鰻魚的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 15:18:49
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      鰻魚骨蓮藕湯  

      食材用料：

      鰻魚骨；鰻魚； 鰻魚尾；蓮藕； 油；鹽；糖； 蔥花；干貝； 白蘭地；姜片；

      菜譜做法：

      1、把鰻魚頭尾和骨頭洗干凈，蓮藕洗干凈去皮，切塊，干貝洗干凈，把以上材料和姜片，一勺糖一起放進湯鍋里，加上足夠的水，放適量油。

      2、大火燒開，撇掉泡沫。加入適量白蘭地，再次燒開，轉小火燉一小時左右。

      3、喝前撒上蔥花和鹽。

      健康功效：

      鰻魚：護肝、增強免疫力、延緩衰老

      干貝：補腎、滋陰、輔助降血壓

      鰻魚干冬瓜煲的做法

      食材用料：

      冬瓜適量； 鰻魚1條； 生抽1小勺；八角1個；姜片2片；蔥段適量；料酒1勺；白糖1勺；油1小勺；鹽少許；水少許

      菜譜做法：

      1、鰻魚干切小塊，洗干凈后用清水泡制半小時以上；

      2、冬瓜去皮切塊；

      3、鍋內少許油，放入姜片，八角，糖；

      4、待炒出香味和糖色后加入瀝干水分的鰻魚干，加入料酒，蔥段；

      5、攪拌一下鰻魚干，料酒揮發后，加入冬瓜；

      6、在冬瓜上淋入生抽，拌勻后，加入少許水，按個人口味加鹽，大火煮開后改小火至冬瓜軟爛即可。

      菜譜小貼士：

      1、冬瓜切得厚一些比較有口感。

      2、鰻魚干一定要提前浸泡，否則非常的咸。

      3、冬瓜在煮的過程中會出水，最后加水的時候不用太多。也可換成咸魚干等，都需要按個人口味調整鹽的分量。

      健康功效：

      冬瓜：化痰、利水、清熱

      鰻魚：護肝、增強免疫力、延緩衰老

      八角：理氣、止痛、溫陽
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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