孕婦吃青頭菌的做法
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-30 12:38:14
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      青頭菌的口感好，做法也有很多，燒炒、燉、蒸、熘、拌、燴，將甲魚、烏雞、土雞等混一起做湯，其味更鮮、營養(yǎng)更豐富，孕婦可以適當吃哦。

      水煮青頭菌

      材料：青頭菌300克、油適量、鹽適量、韭菜20克、蒜20克

      做法：

      1、買回來的青頭菌撿去枯葉去除根蒂后放水里清洗干凈。

      2、把洗好的青頭菌用手掰成小塊。

      3、把掰好的青頭菌放入煮鍋里加入適量水放火上煮湯。

      4、煮湯的同時把蒜去皮拍散，韭菜洗凈切成1厘米長的小段備用。

      5、湯汁煮沸后放入一匙油。

      6、放入拍散的蒜繼續(xù)煮五分鐘。

      7、青頭菌煮熟后，放入適量的鹽調味。

      8、放入韭菜段即可關火。

      小貼士：

      1、洗清野生菌時把菌柄上的泥沙除去后用水略沖洗一下，然后放入鹽水中略泡二分鐘。輕輕攪動菌子，菌蓋中的泥沙就會慢慢沉入水中。

      2、比較頑固的泥沙可以在鹽水中用小牙刷輕輕刷洗。因鹽水的比重大，刷下來的泥沙自然而然就沉入水底了。

      3、野生菌的味道清甜鮮美，湯中不需要放雞精、味精等提鮮品。

      青椒炒雜菌

      材料：青頭菌200克、奶漿菌200克、菜油適量、青椒適量、干椒適量、花椒微量、姜絲適量

      做法：

      1、干椒和花椒準備好，干椒剪成段。

      2、青椒、蒜片、蒜瓣、姜絲。

      3、青頭菌和奶漿菌料理干凈，瓣成小塊。

      4、青頭菌和奶漿菌料理干凈，瓣成小塊。

      5、菜油熱鍋，先將干椒熗鍋。

      6、放出菌子。

      7、快炒熟的時候，放上青椒、蒜片、蒜瓣和花椒，鹽巴。

      8、炒三分鐘出鍋。

      小貼士：青椒一定要最后放，不然會炒黃。炒黃了不好看，也不好吃。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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